Спортивная мотивация как правильно мативировать себя в спорте. Чтобы добиться результата в этой сфере нужно сначала понять что именно ты хочешь добиться результата или просто буть в хорошей форме. Конечно нужно придерживаться правил. 1 питание. 2 дисциплина. 3 сами тренировки. 4 сон. Человек понимающий чего он хочет добиться от своих тренировок должен придерживаться этих правил
