Поэтому я в срочном порядке включила все инструменты для восстановления.
Кто не знает, у меня сколиоз, и периодически я правлю его у специалистов, чтобы поддерживать в нормальном состоянии.
Про минусы этой истории вкратце скажу - это смещение органов с их положенного места, нарушение кровообращения, насыщения кислородом тканей и так далее.
⠀
Но помимо остеопатов и массажей очень важны домашние упражнения и разные гаджеты
Например, лежать на валике и носить такие корректоры осанки для выработки привычки держать спину прямо. Потому что часто мы даже не замечаем, как сгибаемся буквой зю.
⠀
Вчера я пошла на эйр стретчинг, буду растягивать спину ещё и на занятиях, потому что последнее время она меня все больше беспокоит
⠀
И я перестала на себе все тащить, все контролировать, нести ответственность за других, пока кроме детей. Потому что это ещё и психосоматика.
Принять внутри решение «быть здоровым» и взять ответственность именно за себя во всех планах, для меня один из шагов к своим внутренним переменам.
А ещё доводить дело до конца, не бросать на пол пути, как я часто делала раньше.
Поэтому строго 21 день я даю слово, что буду прививать себе привычку держать спину прямо.
Сначала благодаря корректору, затем без дополнительных помощников.
⠀
У кого-нибудь ещё есть сколиоз или кифоз?
P.s. Знаю я одну женщину в 64 года, у которой идеальная спина и ни одного зажима, искривления и каких-либо наростов.
Все потому что у неё такая жизненная позиция и любовь к себе.
