«У нее постоянные перемены настроения». Почему это происходит и как себя вести с таким человеком?

Отвечает клинический психолог Rehab Family Анастасия Преображенская.

Для начала исключите наличие биполярного расстройства. Подавленное, депрессивное состояние сопровождающееся апатией, серьезной самокритикой и в тоже время агрессией к окружающим.

Вдруг настроение меняется, становится взбудораженным, приподнятым, человек берется за много дел сразу, но часто они непродуктивны и не находят реализации.

Как реагировать на перепады настроения близкого?

В таких случаях может идти речь о биполярном аффективном расстройстве, и помощь в данном случае необходима. Без тени критики, тактично, предлагайте профессиональную помощь психолога или психиатра.

А еще важно отметить, что в нашей культуре, ориентированной на мужчин, сложился стереотип, что женщины – эмоциональные, даже порой истеричные, склонны к быстрой смене настроения в зависимости от погоды, гормональных циклов и т.д.

По теме: Как избавиться от любовной зависимости? Отвечает психолог

Например, когда мужчина проявляет напористость - его оценивают, как сильного уверенного альфа-самца, который движется к своей цели. Если тоже самое делает женщина, то она расценивается обществом как агрессивная и неженственная эгоистка.

С точки зрения современной психологии эмоциональные перепады у мужчин и женщин случаются в одинаковых пропорциях.

Поэтому вопрос: “У НЕЕ частые перемены настроения” – по форме не очень корректный. У нее или у него – разницы нет.

Как же реагировать на перепады настроения близкого, не взирая на то, мужчина это или женщина? Если ваш собеседник проявляет эмоции, а вы остаетесь при этом в спокойном состоянии, и можете говорить об его эмоциях в нейтральном утвердительном ключе, то это разрядит обстановку и успокоит близкого.

“Ты похоже очень сильно расстроилась”.
 “Я вижу, у тебя что-то не так”.
 Выражайте понимание и принятие, это поможет человеку выговориться и снять напряжение.

Если же эмоции переполняют и вас, вы не можете оставаться в спокойствии, сначала расскажите о своих эмоциях. “Я расстроен, потому что...
“Мне было очень больно, когда …"После этого, градус напряжения станет ниже, и вы будете способны понять и принять эмоции собеседника.

Также читайте: Игры, которые длятся годами: 8 способов защиты от манипулятора