Всем привет!
Отчего образуются морщины, идущие от уголка рта вниз?
Их вызывает зажим треугольной мышцы лица.
Со временем, из-за нашей активной мимики, эти мышцы спазмируются, укорачиваются, и у нас появляются те самые морщины-марионетки.
Почему же упражнения на расслабление этой мышцы не помогают до конца справится с этими морщинами?
На треугольные мышцы, а также и на весь низ лица сильно влияет подкожная мышца шеи - платизма.
► Когда платизма укорочена, она тянет вниз весь овал лица, включая треугольные мышцы.
Вот почему работая только с треугольными, морщины марионетки победить не удастся.
Отчего же укорачивается платизма?
► От неправильного положения грудной клетки.
От сидения за компьютерами, гаджетами и вообще сидячего образа жизни, наша грудная клетка заваливается вперед, передняя поверхность шеи укорачивается, а живот начинает выпадать.
А при долгой ходьбе и сидении мы начинает чувствовать дискомфорт в поясничной области.
► На видео более подробно рассказываю о механике изменений, а также показываю простое упражнение, которое поможет восстановить статику грудного отдела.
Соответственно привести в порядок платизму и справиться с морщинами марионетками.
На видео я делаю упражнение с валиком.
► Если вам на валике не комфортно, кажется, что валик слишком большой - берём для начала полотенце, скатываем валик из него, так будет легче.
► Делаем упражнение 2-3 раза в неделю.
Будьте красивыми!
Понравилась публикация? Ваш 👍 скажет мне, что она была полезной и написана не зря :)
Добавляйтесь в друзья в соц сетях! Буду рада живому общению!
Instagram тут. Facebook тут. Vk тут. YouTube тут. Мой сайт тут.
Возможно, вам будет интересно: "Как осанка влияет на старение лица" / "БМС омоложение - технология, изобретенная в СССР для реабилитации олимпийцев" / "Убираем малярные мешки".
