Практически каждому знакомо состояние, когда нервничаешь, переживаешь, не находишь себе места. Ладно бы из-за какого-то серьезного повода. Но такое бывает и из-за пустяков, и из-за догадок, предположений и страхов.
Как себя не накручивать? Как быстро обретать спокойствие и ясность мыслей?
На этот счет есть великолепная еврейская #пословица Одновременно это весьма дельный #совет практически для каждого:
«Зачем убиваться и нервничать? Тебе за это никто не заплатит»
Вот он юмор, здоровый цинизм, практичность и оптимизм в одном флаконе. В этом еврейская #мудрость В этом особенность их подхода к жизни и к деньгам.
Эта #фраза позволяет выстроить цепочку простых рекомендаций для самого себя на каждый день.
1) Чаще спрашивать себя «Зачем»
Когда снова одолеет волна эмоций, когда начнет закручиваться эта воронка, то полезно себя спрашивать:
- Что мне это даст?
- Зачем мне это?
Сложно дать какой-то убедительный и конструктивный ответ в таких ситуациях. Пусть практичный подход останавливает этот поток.
2) Просто говорить себе «Стоп»
Возможно, получится не с первого раза. Но, в любом случае, стоит тренироваться. Управление собой и своим состоянием.
Как известно, тот, кто управляет своими эмоциями, - управляет собой. А именно тот, кто управляет собой – управляет своей жизнью. Соответственно, получает все желаемое.
3) Ракурс на конструктив
Когда мыслей слишком много, и большая часть из них явно разрушительные и бесполезные, то это деструктив в чистом виде. Зачем разрушать что-то ,если можно созидать?
4) Напоминание
Напоминать себе про то, как уже сильно зря переживали по какому-то поводу. Сколько сил и нервов на это потратили. И что это вам ничего не принесло.
Напротив, наделали глупостей ил просто вымотались эмоционально. И не осталось сил на что-то действительно нужное и полезное.
5) Оценить вред здоровью
Наше здоровье – это один из важнейших ресурсов. Он напрямую связан с деньгами. Будет здоровье, будут силы – будут и #деньги Зачем стрессировать себя, тем самым наносить урон организму?
6) Денежная оцифровка
Вот еще прекрасный метод, как раз в духе еврейского подхода.
Оцифровывайте свое время. Сколько вы зарабатываете за час? А, если бы сильнее напряглись, сконцентрировались, хорошо подумали? То сколько бы заработали – в 2, 3 раза больше? Но за этот час вы не получили ничего, потому что сливали время и энергию на пустые переживания.
Так что полезно чаще себе напоминать эти золотые слова, что вам никто за переживания не заплатит.
Дорогие читатели, а у вас есть любимые еврейские советы, пословицы, притчи?
