Бегать для удовольствия - все реально
Новый взгляд на очевидные вещи
Иногда в нашей жизни неожиданно появляется то, про что мы думали "Ну уж это точно никогда!" У меня такой неожиданной вещью стал бег.
Бегать я ненавидела со школьных времен. Я никогда не была спортивной девушкой, физическая активность меня мучила в ее школьном формате - я ненавидела кроссы.я не умела на расстояние прыгать и на время бегать, мне было очень тяжело. Вместо с тем пройти с рюкзаком не один десяток километров я могла спокойно. В общем, все, что касается спорта, вызывало у меня только глухую ненависть и желание никогда не пересекаться с этим странным миром в своей жизни по доброй воле.
Все изменилось пару лет назад. Даже не помню, когда и в связи с чем меня посетила в первый раз мысль "а почему нет"? Мы гуляли уже не первый год с Дариком в лесу. нас часто обгоняли спортсмены, и бегуны в том числе. В общем, в какой-то момент, собираясь на обычную прогулку, я просто надела лосины вместо джинсов к обычным кроссовкам и майке и сказала себе - сколько смогу, попробую пробежать.
Теперь вот с трудом дождалась открытия нового сезона - как раз сегодня )))
Я не мучаю себя. Я не ставлю себе амбициозных целей "Пробежать столько-то!" Похудеть на столько-то! Увеличит скорость!"Я просто бегу, пока у меня хватает дыхания. Потом перехожу на шаг, восстанавливаюсь. В наушниках играет любимая музыка. Рядом тусуется любимая собака - мы можем зайти подальше. Мне просто очень хорошо, и я чувствую, что более довольна собой, а это повышает качество жизни.
Что я хочу сказать. Может быть, бег не принесет в вашу жизнь вау-эффекта. Я, например, не похудела - хотя льщу себя надеждой, что благодаря бегу не поправилась еще сильнее ))) Скорее всего вы не измените образ жизни.
Но просто начав бегать в удобном режиме в удобное время, вы добавите себе еще один повод для радости и отчасти гордости за себя. А это все очень здорово - всем рекомендую )))
Все удачи ;)
#бег #спорт #хобби #прогулки
