Не важно, сколько Вам лет - 15 или 80 - вязать и шить можно в любом возрасте.
Сегодняшняя динамичная жизнь часто становится причиной стрессов, переутомления, хронической усталости, депрессии, и как следствие, сопутствующих заболеваний.
И вот тут на помощь приходит любимое хобби — своего рода отдых для души, релаксация, которая повышает устойчивость к различным стрессовым ситуациям.
Вывязывание узора, работа с выкройками, расчет петель помогает сосредоточиться на выполняемой работе и забыть пусть даже на время о проблемах.
Для этого не обязательно иметь детей и внуков - для снятия стресса и для развлечения подойдут небольшие куколки. Как преимущество - израсходуется меньше материалов и если где-то напортачишь - не так обидно. И занимает меньше места при хранении.
Существует убеждение, что любое рукоделие благотворно действует на человеческий организм. Во время занятий задействованы пальцы рук, а это способствует снижению выработки гормонов стресса и как результат, улучшается самочувствие. Также происходит своего рода массаж, активных точек ладоней, благодаря которому снижаются психологические нагрузки, улучшается внимание.
Как показывают зарубежные исследования - вязание – средство от артрита. Когда человек вяжет, то его пальцы, кисти и предплечья активно работают. Это заставляет суставную жидкость все время увлажнять суставы. И благодаря этому уменьшается риск развития артрита. Вязание также отвлекает от хронических болей.
Пару строк о шитье - известно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред, либо пользу определенным частям тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. Очень подробно этим занимаются мануальные терапевты. Но и рукоделие тоже является невольным врачом.
Самое сильное воздействие при шитье идет на глаза, руки и косвенно на мозг. Лечатся болезни сердца, связанные с нарушением ритма, снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница, усталость.
Также, исследования показали положительны результаты на проверку гипотезы - люди, которые ежедневно находят время для рукоделия, не только живут дольше, но и меньше страдают от лишних килограммов.
Хобби — отличное средство от ненужных килограммов. Обычно лишний вес появляется в результате эмоционального переедания, когда еда превращается в способ переключиться, получить удовольствие. Замена чревоугодия на творчество дает шанс не только сохранить здоровье, но и быть в хорошей форме и приподнятом настроении."
Наша семья для быстроты процесса, все необходимые материалы покупает в магазине для творчества "Леонардо.
Как пример:
Различные схемы для шитья и вязанья можно скачать на различных форумах и социальных сетях. В интернете множество различных сайтов, форумов, на которых вязальщицы делятся секретами, устраивают мастер-классы, спрашивают совета.
Ваше здоровье - в ваших руках!
