Каждый день мы ставим перед собой самые разные цели. Однако знаете ли вы, что большинство целей, которые мы перед собой ставим, остаются лишь мечтами?
Согласно исследованию Университета Скрэнтона, 92% людей, которые устанавливают новые цели, никогда не достигают их.
Тем не менее, цели необходимы, если мы хотим достичь той жизни, о которой всегда мечтали. Цели делают нашу жизнь достойной жизни. Именно ради целей мы продолжаем идти даже в самые худшие дни. Не имея целей, к которым нужно стремиться, мы просто бродим и ничего не достигаем.
Вы попадаете в то, во что цельтесь, и если вы ни во что не нацеливаетесь, вы будете попадать каждый раз.
Путь к достижению цели долог и извилист. Жизнь очень эффективно ставит наши цели. Все мы способны ставить цели, но есть ли у всех все необходимое для их достижения? Постановка целей - это только первый шаг к желаемым изменениям в нашей жизни. Помимо постановки этих потенциально изменяющих жизнь целей, нам нужны навыки, которые будут поддерживать наше стремление к этим целям.
Мотивация
Каждый раз, когда вы приступаете к достижению важной цели, вы сталкиваетесь с трудностями и препятствиями, которые могут заставить вас отказаться от преследования. Нельзя недооценивать способность сохранять импульс для достижения ваших целей. Вот тут-то и появляется мотивация. В отсутствие мотивации страдают целеустремленность, решимость и страсть. Достижение целей без мотивации похоже на вождение автомобиля без топлива.
Мотивация - это энергия, которая заставляет вас добиваться поставленных целей. Независимо от того, какую цель вы преследуете, вам нужна мотивация, чтобы не сбиться с курса. Ваша цель - вырастить здоровых, уравновешенных детей, которые будут продуктивными членами общества? Вам нужна мотивация. Вы получаете вторую или третью степень? Вы должны быть мотивированы. Вам только что поставили диагноз хронического заболевания, и вы полны решимости победить его и жить полноценной жизнью? Вам нужна мотивация. Планируете ли вы подняться на высшую ступень карьеры? Вы угадали ……. Вам нужна мотивация.
Без мотивации родители отказываются от родительских усилий; студенты бросают колледж на полпути, сотрудники перестают расти; владельцы бизнеса сворачивают свои дела, и рукописи остаются такими.
Мотивация - это топливо, которое подталкивает вас попробовать еще раз, когда все условия способствуют тому, чтобы вы бросили это дело. Вы знаете, что это будет нелегко, но, поскольку у вас есть мотивация, вы верите, что это возможно.
Если вы хотите достичь своей цели, желание достичь ее необходимо поддерживать на протяжении всего процесса: это мотивация.
Важность мотивации в достижении наших целей
- Мотивация помогает вам оставаться сосредоточенным. Каждый день вас засыпают занятиями, которые соревнуются за ваше внимание. Мотивация помогает игнорировать шум и сосредоточиться на самой важной цели.
- Мотивация также поможет вам быть последовательным. Бывают дни, когда вы будете сталкиваться с препятствиями на пути к своим целям. Также будут дни, когда вам просто не захочется что-либо делать. А как насчет тех дней, когда возникнут сомнения?
Сила воли
Сила воли - это самодисциплина и самоконтроль, позволяющие делать то, что дается нелегко. Сила воли позволяет нам откладывать удовлетворение; сопротивляться краткосрочным искушениям ради долгосрочных целей.
Исследование Американской психологической ассоциации показало, что отсутствие силы воли было самым большим препятствием на пути к достижению целей.
Сталкивались ли вы с уникальными людьми, у которых есть ненасытное желание и сила упорствовать, несмотря на препятствия, с которыми они сталкиваются? Они будут сопротивляться желанию попробовать восхитительную сладость, потому что ничто не помешает им похудеть. Они будут не спать всю ночь, чтобы выполнить задание, от которого отказались все остальные. Кажется, что у этих людей нет ограничений и слабостей. Правильно? Неправильный! Эти люди - обычные люди со своей долей страхов, сомнений, ограничений и неудач. Однако они научились побеждать свои слабости. Их стойкость преодолеет любое разочарование или препятствие, которое встанет у них на пути.
Сила воли поможет вам найти внутреннюю силу, чтобы преодолеть неудачи, лень, разочарование, неуверенность в себе и искушения.
Чтобы достичь своих целей, вам придется чувствовать себя некомфортно. Это печенье легче достать, чем пойти в спортзал; легче отказаться от сделки, когда клиент становится невозможным; так как будильник легче отложить, чем просыпаться в 5 утра. Вот где приходит сила воли. Сила воли помогает нам привыкнуть к жертвам, которые нам, возможно, придется принести для достижения наших целей.
Многие люди сдаются слишком рано, когда сталкиваются с неудачами и проблемами. Они предпочитают отказаться от своих целей вместо того, чтобы искать альтернативные пути и улучшать свои стратегии.
Важность силы воли в погоне за своими целями
- Обладая силой воли, вы сможете адаптироваться к меняющимся условиям и трудным, непредсказуемым обстоятельствам по мере достижения своих целей.
- Сила воли поможет вам отскочить обратно после худшей неудачи и продолжить преследование своей цели.
- Сила воли придаст вам силы отвергнуть искушение мгновенного удовлетворения ради более значительного приза.
Сила воли или мотивация - что поможет вам быстрее достичь ваших целей?
Мотивация активирует силу воли изменить ситуацию. Недостатки силы воли отражают работу системы мотивации. Например, когда вы обнаруживаете, что ваша сила воли ослабевает, сосредоточение внимания на награде (мотивации) возрождает вашу внутреннюю силу (силу воли). Каждое стремление к успеху будет иметь неудачи. На пути к вашей цели не бывает золотой дороги. Препятствия заставят вас сомневаться в том, что вы сможете достичь своей цели, но мотивация поможет вам развить силу воли, чтобы попытаться снова. Мотивация даст вам силу воли, чтобы выстоять, когда реальность скажет вам сдаться.
Мотивация подпитывает вашу силу воли, без которой вы не сможете продвигаться по извилистой дороге к своим целям. Так что сосредоточьтесь на своей цели (мотивации), и вы найдете внутреннюю силу (силу воли), чтобы пробиться к месту назначения.
Мотивация и сила воли не исключают друг друга. Мотивация порождает силу воли.
Хотите улучшить свою жизнь и карьеру?
Я постоянно ищу способы эффективно оптимизировать нашу жизнь и карьеру. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать самые свежие и эксклюзивные советы.
Напишите комментарий и присоединитесь к разговору!
Что вы думаете об этой статье? Поделитесь своим опытом и идеями в поле для комментариев ниже ! Ваш комментарий может вдохновить и изменить жизни миллионов читателей по всему миру!
