Здравствуйте!
Очень часто на консультациях мне задают один и тот же вопрос - "Я не знаю чего я хочу, что мне нужно, что выбрать. Как узнать? Как исправить?".
Искать ответ нужно не у меня. Он внутри каждого, кто такой вопрос задает. Нужно спрашивать "там", в себе. И в таких случаях мы начинаем вести дневник, в котором следим за желаниями и мыслями. Чаще всего после двух-трех месяцев упорно труда и внимательно-чуткого отношения к ому, что говорит подсознание, человек может наконец выдать свои желания. А когда мы понимаем что именно нам хочется, мы можем ставить четкие цели.
Пока внутри хаос и раздрай - никаких четких целей не будет.
Для того чтобы дойти до понимания себя, своих истинных желаний нужно научиться слушать и слышать себя. Вам нужно войти в такое состояние, при котором вы напрочь забудете о правилах, установках родителей и социума, вы будете одни в комнате, вокруг вас приятная музыка или тишина, вы наедине с собой.
Просто запишите на листке бумаги (в вашем дневнике) что именно ВЫ хотите:
1. Где жить?
2. Где работать?
3. С кем жить?
4. Чем заниматься (хобби, увлечения)?
5. Во что одеваться?
Примерный перечень - вы можете взять самое актуальное, что важно именно для вас сейчас. Пишите все - и ваши желания сейчас, и то, о чем вы мечтали пять-десять лет назад, ваши планы на будущее. Сравнивайте их, перемешивайте, в итоге у вас будет четкий список, основанный на вашем восприятии мира и себя. На ваших истинных желаниях.
Когда список будет четко сформирован, вы увидите, насколько простыми и ясными проявились ваши желания. Это не что-то заоблачное, а вполне достижимое, вполне реальное, вполне естественное и нормальное.
Но есть то, что мешает реализации.
И второе, над чем вам придется работать - ваши страхи и неуверенность в себе. Вы не можете признаться себе в своих желаниях? Или не уверены в том, что сможете их реализовать?
Да, придется работать, что-то менять, а многое даже в корне. Вы не знаете каким будет путь до реализации. Не знаете лучше ли вам будет, когда получите желаемое. Вы боитесь рисковать, не уверены в своих возможностях. Вам страшно от того, что ничего не получится. Вам страшно от того, что вы завышаете себе планку, и не уверены что сможете до нее добраться.
Что делать?
Самое первое и самое главное - признать, что присутствие страха в принципе нормально. Это доказывает только то, что вы живой и здравомыслящий человек. Страх провала есть у каждого, даже у самых успешных людей. И неудачи случаются с каждым. И это естественное течение жизни.
Существует несколько техник работы со страхами. И работа эта на самом деле сложная и по времени занимает не один день, час, даже год. Но главная мысль любой из них - если я не попробую, если не испытаю свои силы, если не отважусь - меня ждет еще худшее положение и больше увязание в своем страхе. Сделав хоть что-то я попытался, не сделав ничего я остался в том же положении, только более подавленном.
Начинайте с малого. Не стоит сразу идти ва-банк и разрушать все до одного страхи. Победите один, самый маленький. Обретите уверенность, поверьте в свои силы. Добейтесь небольшого, но очень мощного рывка вперед. И вы поймете насколько безграничны ваши силы и возможности.
И тут важно не переусердствовать. А вы обязательно начнете гнать себя - это происходить в 90% случаев моей практики. Люди становятся слишком настойчивыми и критичными по отношению к себе.
Одни говорят - мне надо открыть свой успешный бизнес в 30 лет, а мне уже 29, у меня есть только год. И вместе планомерной работы начинается сильное давление. И времени разобраться нет, и подстегивает внутреннее чувство "не успею".
Так ничего путного у вас не выйдет. Вы осознанно будете цепляться за то, как положено, как принято, как советовали родители или навязывало общество. Но это не будет искренне вашим. Потому что "ваше" будет пытаться пробиться сквозь "нужное", а восприниматься будет как сущая ерунда, несерьезное, неподходящее.
Не торопите себя. Пусть на осознание и определение уйдет больше чем один год, но вы найдете свое. Не сравнивайте себя с кем-то, не пытайтесь копировать, не мыслите шаблонно.
У кого-то я подсмотрела идеальный вариант поиска того, что человеку истинно нужно. Для этого нужно нарисовать в голове, а лучше записать со всеми подробностями, картину того, как бы вам совершенно не хотелось жить. И действовать от обратного, представляя зеркальное отражение ситуации, разворачивая его на полные 1820 градусов. Дополнять намного легче, чем строить с нуля. Вот и переворачивайте, подрисовывайте, добавляйте.
А из этой картины уже проще будет понять, что у вас уже есть, а к чему придется идти.
Вы - причина и хозяин того, что происходит сейчас. Только вы можете изменить, начать заново и закончить. Дайте себе возможность принимать решения, менять реальность. Для этого вам нужны цели, план, освобождение от страхов и свобода.
