Привет!
Согласитесь, что о возрасте человека мы чаще всего судим по коже. Мы смотрим на эти морщинки, бороздки, брыли и примерно себе представляем сколько человеку лет. Недавно я беседовал с человеком, которому, на мой взгляд, было лет под 50. На самом деле было 39. Да состояние кожи — ключевой момент.
Поэтому сегодня хочу вам рассказать о 4 антивозрастных продуктах для омоложения кожи.
1. Зеленый чай
Ни одну тысячу лет люди использовали этот напиток на благо организма. Чего только там нет. Все научные ресурсы "трещат по швам" из-за огромного количества информации про пользу чая. Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, оказывают стимулирующее влияние на стареющую кожу и убирают темные круги под глазами. Антиоксиданты чая защищают кожу от воздействия свободных радикалов.
2. Продукты, с большим содержанием витамина Е
Этот жирорастворимый витамин обращает вспять повреждение кожи на микроскопическом уровне. И дело не только в антиоксидантных свойствах витамина Е, а в том, что он способствует заживлению трещин и улучшению кожного барьера от факторов внешней среды. Так что балуйте себя почаще орехами.
3. Овощи и фрукты
Выбирайте те продукты, в которых больше всего витамина С. Без этого витамина невозможен синтез коллагена в нашей коже. При нехватке его кожа увядает быстро.
4. Костный бульон
У годовалого ребенка в коже находится 85 % коллагена, у 50-летнего — 72 %, у 90-летнего — 56 %.
Костный бульон содержит огромное количество коллагена и аминокислот так необходимых нашей коже. Этот бульон получается после достаточного долгого периода варки костей. Порой до двух суток.
Помимо омолаживающего действия на кожу, костный бульон оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
