Вот сейчас вы листаете Дзен, ваши губы как себя чувствуют? Сжаты, поджаты, может уточкой вперёд? Чаще, конечно напряжены. Поджаты, стиснуты и все эмоции, которые возникают от чтения новостей, отражаются на лице и в том числе на губах. А вокруг губ морщинки - кисетные, так они называются. Это мышцы на теле человека надо качать, чтобы они не становились дряхлыми, а вот лицо и так всегда в напряжении.
Самый простой способ сделать лицо отдохнувшим, это его расслабить.
Я делаю так:
- Убираю эмоции со лба, пусть брови разлетятся в разные стороны и линия роста волос отодвинется назад к макушке. Такое удивление на лице появляется.
- Глаза при этом раскрываются, поднимаются веки и смотришь на мир совсем другим взглядом.
- Уголки губ слегка поднимаются, а губы при этом раскрыты на 1мм.
Вот теперь лицо отдохнувшее и раскрытое перед новым днём. Мгновение и я другая. Но...
Не так просто приоткрыть губы на 1 мм., если они напряжены. Они начинают дрожать и напрягаться. Значит нужно что-то ещё, чтобы губы расслабились. Вот так, как на фото, я сейчас сижу перед компьютером и пишу статью. Я расслабляю круговую мышцу рта, борюсь с кисетными морщинами, и мне будет легко приоткрыть рот, когда я захочу стать открытой для всего мира с отдохнувшим лицом.
А на ютубе я нашла девушку, у которой лицо не просто расслаблено. Её "лошадка" удивила даже меня, такую расслабленную "лошадку" редко увидишь. Кстати, она права и у меня нет такой "лошадки". Фыркаю, да, но щёки с трудом задействованы. И в её упражнения входит как раз моё расслабление круговой мышцы с помощью пробки. Я с удовольствием сейчас расслабляла рот, и в дальнейшем надо ввести в практику - перед компьютером сидеть с пробкой. А вам предлагаю посмотреть 4 упражнения для расслабления рта.
Уважаемые читатели, мнение одного человека не может быть советом одновременно для всех. То, что подходит ему, может совершенно не подойти другому. Если у вас возникают вопросы, по возможности, проконсультируйтесь с профильным специалистом.
Всем здоровья и добра.
