Женщина – довольно интересное создание. Казалось бы, совсем недавно родившая женщина и слышать больше не хочет о втором и последующих детях, ее останавливает страх, который вполне объясняется той стрессовой ситуацией, в которую она попадает во время первых родов. Со временем многое забывается, и страх отступает, появляется желание родить ещё одного малыша. Но чем ближе та заветная дата родов, тем как по щелчку страх вновь возвращается, начинает нарастать, и многим женщинам не удается справиться с ним, несмотря на уже имеющийся у них опыт родов. Определяющим фактором здесь является способность трансформировать страх в совершенно противоположные чувства и ощущения. Давайте рассмотрим ниже, каким образом можно раскрыть в себе данные способности и заметно облегчить свое состояние.
Девять месяцев ожидания действительно большой временной отрезок для беременной женщины. Казалось бы, за такой период можно привыкнуть к состоянию и морально подготовить себя. Но тут то чаще всего и закрадываются первые волнения, нежелательные мысли, которые так и лезут в голову и от них никуда не спрятаться. Тут-то на помощь придет осознание того, что вы мама и у вас уже есть один ребенок, которому можно и нужно посвятить драгоценное время, пока второй малыш в животике. Вместо ненужных мыслей, чтения сотен историй, проецирования на себя всевозможных вариантов, можно это время потратить с пользой для нервов. Опять же никто не отменял любимые занятия, хобби, прогулки на свежем воздухе. От положительных эмоций придут и положительные мысли. Время будет бежать быстрее, и роды приблизятся незаметно.
Обычно "пик" волнения возникает, когда на календаре высвечивается оставшийся месяц до родов. Страх самих родов омрачает и целый список сопутствующих страхов чего-то не успеть, что-то забыть, что-то не доделать... у каждого этот список свой. Очень важно заранее подготовить все необходимое, продумать некоторые моменты, тем самым освободив себя от лишних хлопот и сконцентрировав все свое внимание на себе и своих чувствах. Прочитайте предложенный список внимательно, может быть что-то из этого вы упустили:
- важно определиться с роддомом, возможно платные роды и выбор врача
продумать, каким способом удобнее добираться до роддома; - сумка в роддом (со второй беременностью проще значительно определиться, что нужно брать с собой, а что лишнее);
- пересмотреть ещё раз подготовленные вещи для новорожденного (всегда в радость, а это чувство ой как необходимо);
- провести ревизию домашней аптечки;
- без коляски и других помощников тоже не обойтись;
- не стоит забывать про старшего ребенка – к примеру, продумать, все ли вещи есть, может необходимо что-то докупить, чтобы первое время после родов об этом не болела голова;
- продумать варианты, как будет организована жизнь старшего ребенка, пока вы будете находиться в роддоме – опять же форс-мажоры никто не отменял;
- проверить заранее все документы, которые будут необходимы для оформления новорожденного – для этого ещё есть время;
- важным моментом является закончить или поставить на паузу те дела, которые без вас никто не сможет выполнить, или дать важные поручения ответственным лицам;
- немаловажным пунктом можно считать список продуктов на первое время после выписки, так как многие придерживаются диеты, а аппетит только нарастает - можно передать этот список вашим родным, пусть они позаботятся о вашем питании;
- после роддома с младенцем хочется приехать в чистоту и порядок – обговорите этот момент с вашими родными, или закажите клининг, сразу после выписки вряд ли найдется время на данное занятие;
- хоть и данный пункт последний, но это не отражает степени его важности – не бойтесь и не стесняйтесь просить помощи у ваших родных и близких, проговаривайте все то, что вас беспокоит.
"Как? Это произойдет уже сегодня?" – такая мысль пробегает в голове каждой женщины в тот самый долгожданный час. То, к чему женщина готовилась такой долгий срок "вдруг" свершится. В данный момент опять же на первое место выступает ненавистный страх. Вообще, страх — это нормальное человеческое чувство, но нельзя допускать его перерастания в более опасные формы. Важно "обмануть" мозг, а именно, попытайтесь на самой начальной стадии родов вот просто начать улыбаться. Ведь правда, это же день рождения вашего малыша, не нужно грустить, про боль и ощущения вы и так уже все знаете. Поймите, вы творец новой жизни, вам дан этот замечательный шанс родить на свет малыша. Пусть боль нарастает, но в вашей голове должна гореть мысль о скорой встрече с малышом. Запомните: здесь помощник себе — это только вы сами, страх уйдет, если вы замените его на другие эмоции. Не ведитесь на посторонние страхи, запугивания, что имеет место быть в роддомах, думайте только о себе и вашем малыше.
Таким образом, борьба со страхом перед повторными родами — это очень важная работа над собой для каждой женщины. Важно дать себе правильные установки, ведь в родах, в том числе, многое зависит от эмоционального состояния женщины. Дайте себе шанс на счастливые и спокойные роды без всяких страхов!
А вам было страшно рожать снова? Поделитесь своим опытом в комментариях!
К сожалению из-за наплыва огромного количества спама, мы вынуждены оставить открытыми комментарии только для подписчиков. Приносим извинения за неудобства!
