В этой статье мы рассмотрим влияние телевидения на людей и некоторые пугающие факты, о которых вы, возможно, не подозреваете.
Самое главное, мы рассмотрим 10 основных причин, по которым нужно перестать смотреть телевизор.
Сколько в среднем часов в день люди смотрят телевизор?
Согласно St atistic мозг , средний человек смотрит 5 часов и 11 минут в день телевидения. Ого, как много телевидения!
Таким образом, из 24 часов, которые у нас есть в день, более 1/5 его в среднем тратится перед телевизором. И если вы добавите к началу сна 7 или 8 часов, то на самом деле у вас не останется слишком много дня для работы.
Какое влияние оказывает телевидение на людей?
Несмотря на то, что люди не делают ничего продуктивного, телевидение может влиять на умы людей, заставляя их думать по-другому. Вы можете узнать больше об этом, когда мы рассмотрим причины прекращения просмотра телепередач ниже.
10 причин перестать смотреть телевизор
Итак, теперь вы собираетесь прочитать от меня кучу причин, почему вам нужно перестать смотреть телевизор. Тогда 90% из вас после того, как вы закончите читать, пойдут и сядут перед вашей любимой телепрограммой.
Вот 10 самых очевидных причин перестать смотреть телевизор:
1. Слишком много времени на просмотр телевизора.
Сколько времени вы тратите на просмотр телевизора?
Что ж, ответ выше (5 часов 11 минут каждый день). Неужели это количество времени, которое вы на самом деле тратите?
Если вы смотрите вещи, которые являются образовательными и полезными для ваших интересов и целей, то это время, вероятно, не потрачено зря. Но для большинства из нас, кто смотрит случайные телесериалы, мы вполне можем зря тратить все свое время.
Подумайте об этом, что происходит, когда вы выключаете телевизор после 3 часов просмотра какого-нибудь случайного американского ситкома?
Конечно, можно сказать, что вы расслабились из-за этого, но 3 часа занятий? Это действительно так сильно расслабляет?
Вы могли бы делать гораздо больше вместо того, чтобы смотреть телевизор. Подумайте обо всех целях, над которыми вы могли бы работать и достичь, вместо того, чтобы смотреть на экран.
2. Телевидение порождает нереалистичные ожидания
ТВ - это не настоящая жизнь.
Конечно, вы сможете смотреть новости или документальные фильмы о жизни людей. Однако есть вероятность, что новости преувеличены и запугивают людей без всякой причины, или документальные фильмы на самом деле снова преувеличены и фальшивы.
Но я вернусь к этому чуть позже в статье.
🔥 Читайте также: Самосознание - самый важный навык для успеха в карьере
Телевидение дает нереалистичные ожидания из-за всех изображаемых случайных сценариев и ситуаций, которых никогда не будет в реальной жизни. Либо изображается в фильмах, ситкомах или других программах.
Для тех из нас, кто хочет добиться успеха в жизни и что-то сделать из себя, эти программы часто могут создать иллюзии в отношении того, что требуется для достижения успеха в жизни. Или же они в конечном итоге ставят в наш разум ложные границы того, что на самом деле для нас возможно.
3. Телевидение ставит под угрозу ваше здоровье
Доказана научная связь между количеством просмотров телевизора и ожирением.
Люди, которые имеют привычку сидеть и смотреть телевизор в течение длительного времени, чаще страдают ожирением и подвержены риску сердечных заболеваний.
Вы также можете съесть больше, сидя перед телевизором. Кроме того, поскольку вы также сжигаете меньше калорий из-за отсутствия физической активности, это становится очень рискованной комбинацией.
4. Телевидение унижает вашу дисциплину
Ну, ты не совсем улучшаешь свою дисциплину, смотря телевизор, не так ли?
Просмотр телевизора влияет на ваш уровень дисциплины, потому что вызывает привыкание. Чем больше вы смотрите телевизор, тем меньше у вас шансов добиться цели.
Кроме того, если у вас дома есть телевизор, это одно из самых распространенных отвлекающих факторов для людей. Таким образом, ваша дисциплина значительно снижается.
5. Негатив телепрограмм в вашем сознании
В частности, новости по телевидению закладывают в наши умы много негатива.
Насколько позитивны новости, которые мы видим по телевизору?
Не много, правда?
Худшее из худшего всегда показывают по телевизору, и это передает негатив в наши умы. Мы видим опасность в разных местах и решаем, что не пойдем туда из-за страха.
Мы слышим о болезнях, которые распространяются по миру, и начинаем проявлять чрезмерную осторожность. Некоторые люди в конечном итоге остаются в своих домах из-за страха, что что-то пойдет не так.
Телевидение внедряет негатив в наш мозг.
6. Телевидение влияет на ваши привычки тратить
Телевидение явно влияет на ваши привычки тратить.
Рекламы каждые 15 минут и повсюду каналы покупок; разумеется, это выглядит не очень хорошо.
Даже если вы не смотрите телевизор, думая о покупках, чего никто не делает, это все равно может повлиять на ваши расходы.
Мы очень визуальные люди, и телевидение легко может влиять на них, даже не осознавая этого. Помните об этом, когда в следующий раз сядете перед экраном.
🔥 Читайте также: 12 упражнений на самосознание для счастья и успеха
7. Телевидение может сделать вас менее удовлетворенным жизнью
Исследование показало, что люди, которые больше смотрят телевизор, как правило, менее удовлетворены своей жизнью.
Их список желаний и желаний материалистических вещей становится больше, а их благодарность за то, что они имеют, принижается. Скорее всего, это связано с нереалистичным образом жизни на телевидении.
8. Телевидение делает вас менее социальным
Как ни странно, «на телевидение не нужны двое».
Если вы много смотрите телевизор, скорее всего, ваша социальная жизнь ухудшается. Общение очень полезно не только для расслабления и закрепления позитивных мыслей в нашем сознании, но и для того, чтобы мы могли стать мудрее, будучи более общительными.
Вокруг вас может быть столько людей, с которыми можно проводить время. Люди, которые сделают вас счастливыми, поднимут вам настроение и даже предоставят вам помощь и знания.
Это лучше, чем сидеть перед экраном.
9. Телевидение может неверно изменить ваши убеждения
Поскольку телевидение может насаждать негатив в нашем сознании, а также внушать нам нереалистичные ожидания, оно также может изменить ваши убеждения.
Телевидение мощно. Так что, если вы не хотите, чтобы ваша система убеждений испортилась, прекратите так много смотреть телевизор.
10. Сколько рекламы Lamborghini вы видите по телевизору?
Подумайте об этом серьезно.
Сколько рекламы Lamborghini или Ferrari вы видите по телевидению?
Вы, вероятно, никогда не видели ни одного в своей жизни, если только вы не оказались в богатой местности. Но вот в чем дело. Почему вы не видите рекламу этих автомобилей по телевидению?
Вы видите по телевизору рекламу всех других марок автомобилей, так почему бы не сделать такие, как Lamborghini? Это просто; и вы можете объяснить это тем фактом, что обычный человек не сможет позволить себе эти машины, но причина не в этом.
Причина, по которой на телевидении нет рекламы Lamborghini, заключается просто в том, что люди, которые могут себе ее позволить , не сидят и смотрят телевизор.
Lamborghini должна как-то правильно рекламировать свои автомобили, но телевидение - не выход. Это не их целевой рынок, то есть богатые и успешные люди.
Как перестать смотреть телевизор
Мы рассмотрели все причины, по которым вам следует перестать смотреть телевизор, но как вы на самом деле побудите себя к этому?
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сократить количество просматриваемых телепрограмм:
1. Продайте свой телевизор целиком.
Самый простой способ перестать смотреть телевизор - это вообще отказаться от телевизора. Однако это довольно радикальная мера. Тем не менее, если вы действительно изо всех сил пытаетесь сократить время просмотра телевизора, это может быть хорошей идеей.
🔥 Читайте также: 23 внушающих трепет цитат Уильяма Шекспира
Как вариант, ограничьте количество телевизоров в вашем доме. Если у вас есть один в спальне, продайте его и оставьте один в гостиной.
2. Старайтесь чаще выходить из дома.
Если вас больше нет дома, вы будете меньше смотреть телевизор. Поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы выйти из дома.
3. Выделите себе время, чтобы посмотреть телевизор.
Попробуйте установить отведенное время каждый день для просмотра телевизора. Это отличный способ ограничить время, которое вы проводите перед экраном.
4. Купите таймер для своего телевизора.
Вы можете использовать таймеры, которые автоматически отключают телевизор после того, как он был включен в течение определенного времени.
Это еще один отличный способ перестать смотреть телевизор, потому что таймер сделает это за вас. Как только вы просмотрите установленный вами лимит, на этом все.
5. Старайтесь быть более общительным
Старайтесь быть более социальным . Заведите новых друзей, попросите их выйти и заняться чем-нибудь. Если вы станете более социально активным, вы будете проводить больше времени с другими, а не перед телевизором.
Резюме
Теперь, когда мы подошли к концу статьи, давайте быстро перечислим 10 причин, по которым вам следует перестать смотреть телевизор:
- Слишком много смотреть телевизор - пустая трата времени
- ТВ дает нереалистичные ожидания
- ТВ ставит под угрозу ваше здоровье
- ТВ унижает вашу дисциплину
- Телепрограммы негативные в вашем уме
- Телевидение влияет на ваши привычки тратить
- Телевидение может сделать вас менее удовлетворенным в жизни
- Телевидение делает вас менее социальным
- Телевизор может ошибочно изменить ваши убеждения
- Сколько рекламы Lamborghini вы видите по телевизору?
Как перестать смотреть телевизор:
- Продайте свой телевизор целиком
- Попробуй больше выйти из дома
- Выделите себе время, чтобы посмотреть телевизор
- Купите таймер для своего телевизора
- Старайтесь быть более социальным
🔥 Читайте также: ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ С ПОМОЩЬЮ ПРАВИЛА 80-20
В заключение
Мы думаем, что время от времени телевизор определенно расслабляет, в этом нет никаких сомнений. Время от времени полезно понаблюдать за развлекательным фактором.
Однако слишком много просмотра может нанести ущерб вашему уровню счастья, продуктивности и успеху. Вам не нужно впадать в крайность, продавая каждый телевизор, который у вас есть, просто попробуйте сократить время, затрачиваемое на просмотр. Можно убрать телевизоры из спален, кабинетов и т. Д.
