«Здоровая кожа - это совсем не чистая кожа!» говорит дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу, доктор медицины, о грязной правде, лежащей в основе здорового микробиома кожи. Как и кишечник, кожа имеет свою собственную уникальную экосистему бактерий, грибков и вирусов, которые влияют на ее функции. Его баланс необходим для поддержания увлажненного и сияющего цвета лица. В условиях пандемии COVID-19, когда ультрагигиеничная атмосфера заставляет нас больше думать о взаимодействии нашей кожи с окружающей средой, эксперты разбираются в том, что такое микробиом кожи и как ухаживать за ним для более счастливой и здоровой кожи.
Что такое микробиом кожи?
«Микробиом нашей кожи - это триллионы микроскопических организмов, в основном бактерий, которые живут в различных слоях нашей кожи». «Здоровый или« сбалансированный »микробиом кожи подобен разнообразным тропическим лесам - чем больше штаммов сосуществуют, тем здоровее кожа». По словам Элисон Катлан, зеленого химика и соучредителя экологически чистого бренда средств ухода за кожей Biophile , микробиом кожи закладывается при рождении, уникален как отпечаток пальца и находится в постоянном взаимодействии с окружающей средой и нашей кожей. «Наши микробы несут ответственность за защиту нашей кожи от патогенов, контролируют кожный иммунитет, усваивают питательные вещества и поддерживают наш кожный барьер», - объясняет Катлан.
Хотя исследования микробиома кожи все еще находятся в зачаточном состоянии, они пробудили совершенно новое понимание биологии кожи и изменили парадигму того, как мы заботимся о нашей коже и создаем более здоровые продукты. «Уход за кожей должен работать в симбиозе с кожей и ее микробиомом, чтобы она процветала».
Почему важно, чтобы микробиом кожи оставался сбалансированным?
Когда дело доходит до здоровья микробиома нашей кожи, особенно важно сосредоточиться на здоровье и разнообразии нашего кожного барьера. «Он действует как умный защитный экран, основная функция которого - служить интерфейсом тела с внешним миром». Здоровый барьер задерживает влагу и удерживает раздражители и потенциальные патогены». Другими словами, здоровый барьер защищает как от воспаления, так и от инфекции.
Напротив, когда даже один штамм в микробиоме нашей кожи разрастается и начинает вытеснять другие, это приводит к «дисбактериозу» или дисбалансу. «Дырявая кожа может проявляться по-разному в зависимости от генетической предрасположенности человека, включая прыщи, экзему, розацеа, псориаз».
Что ставит под угрозу микробиом кожи в современной жизни?
То, как мы живем сегодня, и то, как это влияет на микробиом нашей кожи, вдохновило Cutlan на создание бренда средств по уходу за кожей на основе микробиома. "Наш современный образ жизни, в том числе то, что мы едим, чрезмерная гигиена, продукты, которые мы используем, и наше меньшее воздействие на природу, уменьшили наше микробное разнообразие, сделав нас более восприимчивыми к дисбактериозу, связанному с хроническими воспалительными состояниями кожи, такими как сухость, перепроизводство кожного сала, высыпаний, покраснения и воспалительного процесса ".
Что можно и чего нельзя делать при уходе за кожей, ориентированном на микробиом?
Что делать: выбирайте нежные продукты с чистым, упрощенным списком ингредиентов. «Более внимательное отношение к микробиому вашей кожи улучшит здоровье вашей кожи в ее источнике». «Фактически, вы можете понять, что некоторые проблемы с кожей, которые вы пытаетесь решить с помощью своего режима, такие как сухость, прыщи, покраснение, морщины, на самом деле вызваны использованием вашего продукта». Когда кожный барьер нарушен, рекомендуем сосредоточиться на питательных ингредиентах, включая алоэ, масло жожоба, масло ши и масло сквалана.
Запрещается: использовать агрессивные ингредиенты (синтетические или натуральные) или чрезмерно обрабатывать кожу. «При очищении избегайте агрессивных поверхностно-активных веществ, которые лишают кожу ее натуральных масел и денатурирующих белков». Отмечая, что куски натурального мыла известны тем, что имеют высокие значения pH, которые нарушают естественный низкий pH кожи и способствуют росту патогенных микроорганизмов. бактерии. Также будьте осторожны с раздражающими ингредиентами (синтетическими или натуральными), такими как консерванты, эфирные масла и другие химические вещества, в продуктах, которые вы наносите после.
Следует: Оптимизируйте свой режим. Девиз Катлана: Лучше меньше, да лучше. «Ритуалы ухода за кожей, состоящие из 10 этапов, подвергают кожу воздействию сотен химических веществ, которые оказывают сильное воздействие на кожу и микробиом, вызывая дисбаланс, повышенную чувствительность и сложные проблемы с кожей», - предупреждает она. В связи с этим не накладывайте активные ингредиенты, которые могут вызывать раздражение. «Некоторые из наших самых мощных активных ингредиентов для ухода за кожей, те, которые имеют массу доказательств, подтверждающих их преимущества для кожи, являются известными раздражителями и могут ослабить кожный барьер при неправильном использовании», - говорит она, добавляя, что вам также следует использовать то, что она называет «восстановлением. ночи », то есть ночи, когда вы не используете какие-либо агрессивные активные вещества, а просто сосредотачиваетесь на увлажняющих и питательных ингредиентах, благоприятных для биома. Она также категорически не приемлет агрессивных шагов по физическому отшелушиванию. «Выбрасывайте скрабы для лица и вращающуюся щетку - средства для ручного отшелушивания ужасны для чувствительной кожи». «Они разрушают ваш здоровый и нежный кожный барьер».
Запрещается: наносить на лицо подсушивающие спирты. «Их часто можно найти в тониках, и людям с прыщами или жирной кожей нравится, как они обезжиривают кожу, но это обходится дорого». «Эти высыхающие спирты повреждают ваш микробиом и, в свою очередь, ваш кожный барьер». Сушильные спирты часто указываются на этикетках как SD-спирт, денатурированный спирт, этиловый спирт или изопропиловый спирт. С другой стороны, увлажняющие спирты или жирные спирты, такие как цетиловый, стеариловый и цетеариловый спирт, являются хорошо для вашей кожи. «Эти спирты являются смягчающими средствами, что означает, что они сохраняют кожу увлажненной и эластичной.
Следует: включать постбиотики, поддерживающие здоровый микробиом. «Эти ингредиенты могут помочь в поддержании микробиома и балансе, чтобы помочь коже быстрее восстановиться от опасных ингредиентов». Используйте ингредиенты, полученные путем ферментации, такие как бактериальные лизаты и фильтраты, которые содержат богатые вторичные метаболиты, которые питают кожу и микробиом. .
