15 марта начинается Великий пост. Для всех, кто собирается придерживаться поста, мы подготовили календарь питания в пост.
Напомним, что главная цель поста – это не диета, а очищение, и не только организма, но и мыслей человека.
СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ПОСТ:
7 недель – с 15 марта по 2 мая.
Великий Пост нужен для того, чтобы человек подготовил к Пасхе свой организм, мысли и чувства.
Поэтому во время поста необходимо воздерживаться не только от потребления определенных продуктов, но и от веселья и вредных привычек.
К Пасхе человек должен подойти, очистившись и духовно, и физически.
КАК ПИТАТЬСЯ В ПОСТ:
Нельзя есть скоромное, чтобы через ограничения в пище приучить себя воздерживаться от совершения грехов.
Можно кушать:
Фрукты и овощи, орехи и семечки, крупы и те кондитерские изделия, в которых не добавляется масло.
Сою и соевые продукты, в том числе соевое молоко, мясо и творог.
Морепродукты и иногда рыбу.
Нельзя кушать:
Мясо животных и птицы, рыбу в большинство дней, молоко и молочные продукты, кондитерские изделия, в которые добавлено масло.
Яйца.
ОСОБЫЕ ДНИ ПОСТА:
Во время поста обратите внимание на следующие дни:
15 марта и 30 апреля – полный отказ от пищи
7 апреля – можно есть рыбу и вино.
24 апреля – можно есть икру
25 апреля – можно есть рыбу и пить вино
