Катерина здравствуйте! Я уже давно подписана на Ваш канал, с помощью ваших видео и упражнений похудела на 9 кг, и это в 53 года! Регулярно занимаюсь по вашим видеороликам и пользуюсь вашими советами из Инстаграм. Но вот появилась проблема, руки похудели, а кожа осталась висеть. Покажите пожалуйста как избавиться от обвисшей кожи рук.
- вот такое письмо мне пришло на почту, и я решила сделать статью на тему обвисших рук. Хочу сказать спасибо за ваши отзывы, мне безумно приятно что мои труды приносят такой результат.
Люди с лишним весом, а также те кто худеет или уже похудел сталкиваются с проблемой обвисших рук. Когда жировые клетки уменьшаются, кожа уже растянутая их объемом не приходит самостоятельно в норму. Именно поэтому необходимо ей помочь, вернуть эластичность и подтянутость.
Сегодня я покажу несколько упражнений, которые подходят как для женщин так и для мужчин различного телосложения. Также эти упражнения помогут предотвратить появление дряблости и обвисания кожи.
С Вам я - Екатерина Юрочкина, ваш тренер и наставник на пути к здоровому и привлекательному телу. Все мои подписчики регулярно получают советы и рекомендации по здоровому образу жизни. Хотите также? Тогда подписывайтесь на мой instagram, где я делюсь полезной информацией и раскрываю свои секреты красоты.
Вы знаете что с проблемой обвисших рук сталкиваются не только люди с лишним весом? - Обвисшая кожа это показатель недостаточной физической нагрузки неправильное питание. Сегодня мы с вами научимся делать комплекс упражнений, которые избавят от этой проблемы.
Про мой режим питания и продукты которые я ем можете почитать здесь.
Комплекс упражнений который я сегодня покажу - универсальный. Он подходит как для женщин так и для мужчин. Как и все мои упражнения выполнять его можно в любом месте и в любое время. Здесь важна регулярность тренировок, только так вы получите результат. На выполнение всего комплекса вам нужно около 7-ми минут свободного времени, согласитесь это не так много для создания поддержания своей красоты и привлекательности)
Теперь перейдем к упражнениям, включайте видео и повторяйте за мной! Выполняйте упражнения каждый день и результат не заставит себя долго ждать.
Если вам не хватает сил и одолевает усталость, посмотрите как за 5 минут наполнить свое тело энергией и получить заряд бодрости и прекрасного настроения здесь.
Занимайтесь собой! Любите свое тело! Приумножайте свою красоту и здоровье всего организма! А я буду снимать для вас новые видео и рассказывать о том как поддержать и/или возродить свою привлекательность.
Несколько полезных статей для сексуальной привлекательности вашего тела
Как сделать правильную осанку, несколько моих личных секретов
Топовые упражнения для бедер покорившие своими результатами всех моих учениц
Идеальный комплекс для избавления от послеродового живота
Выбирайте для себя нужные упражнения, занимайтесь регулярно, следите за результатом, оставляйте комментарии и делитесь своими эмоциями)))
