Стенограмма - WIM HOF объясняет безумную силу человеческого разума!
Сегодняшний гость - настоящий супергерой. Когда я впервые услышал о нем, я действительно не мог поверить, что он настоящий. Ему принадлежит 26 официальных мировых рекордов Гиннеса за подвиги, которые долгое время считались фатальными или просто невозможными. Он пробежал босиком полумарафон по полярному кругу. Он оставался полностью погруженным во лед почти два часа и поднялся на гору. Эверест в одних шортах. Он также висел на высоте более мили над землей на одном пальце. Пробежать марафон по пустыне Намиб, не выпив ни капли воды. И проплыл подо льдом замерзшего океана почти всю длину футбольного поля на одном дыхании. Так что, пожалуйста, помогите мне поприветствовать человека, который может поднять внутреннюю температуру своего тела, погружаясь в ледяную ванну, самого Ледяного Человека, Вима Хофа.
Способность адаптироваться к стрессору в целом. Мы потеряли эту связь из-за того, что все время носим одежду. И мы живем в зоне комфорта поведения. Мы думаем, что можем контролировать природу. Но из-за того, что наше поведение не стимулирует, мы потеряли связь в глубине нашей физиологии. Конечно, мы умеем адаптироваться ко всему. Мы созданы, чтобы без стресса адаптироваться к любой стрессовой ситуации. У меня есть решение. Тело знает. Но поскольку мы попали в эту зону комфорта,
Изменилась наша генетика, изменилась наша физиология, все изменилось. И мы фактически потеряли всю мощь разума. И я здесь, чтобы вернуть его.
Я уже провел много исследований, потому что не люблю домыслы. Я изучаю, проверяю и позволяю любому ученому доказать, что я неправ, потому что я думаю, что есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд. И да, я смог противостоять бактериям. И как я научился это делать и передавать дальше? Потому что это уже есть в нас. Нужно только проснуться. Сознательное проникновение в костный мозг и высвобождение Т- и В-клеток в случае воспаления. А воспаление, говорю вам, является причиной любого заболевания.
- Вы только что сказали, что можете сознательно контролировать апоптоз?
Да. Кто угодно может.
Для этого у нас есть дыхательные упражнения. И это показало сравнительное исследование. Эндотоксин обычно вызывает воспаление и, следовательно, неконтролируемую дрожь, сопровождающуюся агонией, головными болями и лихорадкой. И люди действительно заболевают после инъекции бактерий кишечной палочки. И это нормально. Но сделать прививку такую реакцию было ненормальным. Как мы это сделали? С помощью дыхательных упражнений, которые похожи на контролируемую гипоксию, когда через ствол мозга борьба и бегство внезапно активирует адреналин и сбрасывает тело. А перезагрузка тела выходит за рамки нашей зоны комфорта. Возвращение в наше изначальное состояние, каким оно было задумано природой, и которое позволяет эффективно бороться с болезнями. Очень просто, очень эффективно. Очень доступно любому человеку в мире.
И тогда мы делаем еще один шаг. Следующим шагом является последнее исследование, в котором я подвергался воздействию холодной воды, и просто одной мыслью я смог сделать так, чтобы температура кожи не снижалась, пока я подвергался воздействию холодной воды на мою кожу, ледяной воды.
Температура кожи не снизилась?
Да. И это нормально выходит из строя. Так думают все. Не так ли? И да, до меня 74 человека, они это делали и видели все ту же графику. Он уменьшается после воздействия холодной воды, а когда поднимается теплая вода, снова поднимается и опускается, холодная, теплая, холодная, теплая, холодная, теплая. А потом сделал то же самое. Я ничего не делал. Почему? Потому что я владею своим дыханием. И с этим я стал управлять своей алхимией.
И тогда я могу посылать и манипулировать любой частью своего тела. Они заглянули внутрь мозга, и тогда как обычно стресс изнашивается на теле. И это могло быть холодно, могло быть жарко, но также могло быть эмоцией. Депрессия, биполярное расстройство, беспокойство, страх, посттравматическое стрессовое расстройство, травма - все это стресс для мозга. И он воспаляется, и мы не знаем, как разорвать петлю.
Теперь они заглянули в мой мозг, пока действовал фактор стресса, и я держался подальше от источника стресса, когда приходил холод, я просто оставался там в тепле, холода, тепле. Я все контролировал. Затем они заглянули внутрь мозга, и, хотя обычно стрессовая активность выделяет префронтальную кору, сознательный мозг, потому что он холодный. О, мне плохо, потому что я в разводе, и то, и то, и мой бизнес ушел, и все такое. Тебе известно? Стресс, настоящий стресс. И затем островок, который обычно активен, очень активен, когда вы входите в глубокую медитацию, тогда островок становится более красным, а затем синим, потому что дезактивирует нормальное повседневное сознание. И островная, глубокая медитация - это так, и кровоток идет в более глубокие части мозга. Вдруг все становится активным и приятно, приятно, эйфорично.
Стресс, приходивший на мое тело, не активировал мою префронтальную кору. А потом они увидели кое-что очень примечательное - надежную активацию PAG. Это часть ствола мозга, самая глубокая часть мозга, борьба и бегство, выживание. Но также и область гормонального периакведуктального серого полушария, которое отвечает за активацию опиоидов. И у нас началась эпидемия опиоидов. Не так ли? Но мы не знаем, как использовать эти опиоиды и заставить их работать на нас. Опять же, это как обезболивающие, натуральные обезболивающие, очень сильные внутри нас. Мы потеряли связь, но теперь она здесь.
А другой - гормоны эйфории или каннабиноиды, эндоканнабиноидная система. Оба были там, и они увидели, что я впервые в медицине активно активизировался в этой области. Вот почему он не только избавлял от стресса от холода, но и от тепла. И профессорам было трудно положить в воду больше льда, потому что я подогревал воду. И я ничего не делал. В этом сила нашего разума. И то, что я могу сделать, может сделать каждый.
Поэтому, когда люди находятся в депрессии, биполярном расстройстве, тревоге, страхе, травме или посттравматическом стрессе, это стресс, и они не могут разорвать петлю. Я говорю вам, что мы нашли ключ, чтобы разорвать петлю. Вот где я сейчас с наукой. И теперь это нужно реализовать для нуждающихся.
И многие, многие в этом нуждаются.
Любой стрессор эмоционально, физически и морально.
Что бы вы ни придумали, мы созданы для того, чтобы противостоять этому, чтобы пройти и научиться, а не бояться. Потому что у нас есть сила разума.
Говорят, 20% нашего мозга работает, ебать этого человека. Это 100%. И у нас есть врожденная способность проникать в любую часть нашего мозга, и с этим мы становимся властителями своего разума.
И я бросила школу. Сейчас я обучаю профессоров и врачей по всему миру. И они говорят, что после того, как я увидел результаты сканирования мозга и то, как я активирую части мозга, люди думали, что это невозможно. Они говорят, что это метод трансформации, который изменит психическое здоровье. И мы это видим. Холод - мой теплый друг.
