Футбол и нормативы ГТО («Готов к труду и обороне»): их объединяет, конечно же, беговая дисциплина. Но требуется ли футболисту в обязательном порядке выполнять нормативы по бегу, в особенности, на золото?
Многие знают, что один футболист за игру (90 мин) пробегает в среднем от 7 до 10 км. Но если перевести этот показатель в чисто беговой, то получится, что средний темп у футболистов может быть в диапазоне 7-9 км/мин – а это очень медленно для бегуна. Теперь давайте посмотрим на таблицу нормативов ГТО по бегу. Какое время и на какой дистанции нужно показать, чтобы получить золото:
· на дистанции 30 м — 4,3 сек ;
· на дистанции 60 м — 7,9 сек ;
· на дистанции 100 м — 13,1 сек ;
· на дистанции 3 км — 12 мин.
Чтобы проще было считать, возьмем в качестве примера последний показатель, 3 км за 12 мин. Это значит, что средний темп должен быть 4 км/мин. Как видим, это значительно быстрее, чем средний показатель бега у футболиста во время матча.
Но это вовсе не значит, что футболистам не нужно сдавать беговой норматив на золото. Всё же у бегунов и футболистов немного разные нагрузки и специфика бега. Однако даже многие футболисты иногда могут пробежать короткометражку на том же уровне, как и среднестатистический бегун, так как в игре часто приходится делать рывки. Особенно в тех моментах, когда нужно резко стартовать в контратаку или защиту.
Как итог, футболисту можно сдавать беговые нормативы на золото, но для своего общего физического развития. Лишним это точно не будет.
