Дмитрий Нагиев - российский шоумен. Получил большую известность благодаря телесериалу "Физрук". Одна из составляющих успеха- физическая форма Дмитрия Нагиева. Он постоянно тренируется чтобы поддерживать себя в тонусе. Стоит отметить, что Дмитрию 54 года.
Но не всегда было все так гладко. Были времена, когда Нагиев сильно отъедался и уже было сложно в нем узнать брутального физрука. Однако, последние несколько лет актер находится в отличной физической форме. Попытаемся разобраться как тренируется и питается известный российский актер.
"Я тренировался, как проклятый". Дмитрий Нагиев про детские годы.
Дмитрий тренируется с раннего детства. Родители будущей звезды отдали его в секцию самбо. Но у него там ничего не получалось. Его даже выгнали с секции. Дмитрий не отчаивался и родители подобрали ему нового тренера, с которым он выполнил мастера спорта. Со слов Нагиева, он тренировался, как проклятый. Выступал он в среднем весе, где пробиться была почти нереально. Но через кровь и пот у него все получилось.
Мой друг тяжеловес выступал в тяжелом весе. Чтобы ему победить на соревнованиях достаточно было провести одну схватку. Мне же приходилось проводить по 6 схваток, конкуренция была огромной.
Возможно, именно спорт заложил в Дмитрии стержень, который помог ему выбиться на актерском поприще.
Как Нагиев стал качком?
На тренировки Дмитрий пришел худощавым и слабым. Чтобы стабильно побеждать на соревнованиях, тренер Нагиева отправил его в спортзал. Итого, Нагиев тренировался по 2 раза в день. Первая тренировка- силовая, вторая- самбо. Отсюда такая форма.
Как удается совмещать работу со спортом?
После того как Нагиев всерьез занялся актерской карьерой, ему пришлось забросить самбо. Хорошая актерская карьера заставляла его поддерживать себя в хорошей физической форме. Он отдал предпочтение спортзалу. Его наставником стал его брат- профессиональный фитнес-инструктор. Первое время Нагиеву доставались в основном роли в боевиках, поэтому ему приходилось красоваться в кадре.
По какому принципу тренируется актер?
Изоляционные упражнения актер не делает и в основном отдает предпочтение базе. Судя по фотографиям ноги он почти не тренирует, очень уж они худые. Не набирать вес Нагиеву помогают кардиотренировки, дома у него есть беговая дорожка. Не смотря на пагубную привычку - курение, актер ежедневно пробегает 5 километров.
Питание Нагиева
Со слов Нагиева, он быстро набирает жир. Поэтому он тщательно следит за своим питанием. Основой питания Нагиева являются крупы, нежирное мясо и овощи.
В последнее время Нагиев загружен так сильно, что с трудом успевает тренироваться. Поэтому ему приходится жертвовать приемами пищи. Актер может поесть всего один раз за день ,аргументируя это тем, что, если много есть, то все лишнее отложится в боках.
Силовые показатели Дмитрия
Про это известно очень мало. По информации, его максимум в жиме лежа- 120 килограмм. Однако, это было давно, когда Нагиев был молодым.
Всем спасибо за прочтение! Подписывайтесь на меня , впереди еще много интересного.
