Многие считают, что если никогда не занимались спортом, либо имели только детский или юношеский опыт посещения тренировок в каком-либо виде спорта, то в возрасте после 30 и начинать не надо, а уж за сорок и тем более! Коме как весело не могу не воспринимать такое утверждение!
Все это навязанное стереотипное мнение, что только в молодости возможно чему-то научиться, но на самом деле это не так! Более того, уверен и знаю -это хорошо оправдывает свое бездействие!!! Немного хочу Вас вывести из «себялюбия» или зоны комфорта -типа поздно, время не то, здоровье не позволяет...
Все просто- ВСЕГДА есть выбор - пробовать или не пробовать, так вот – в первом случае два варианта - получиться либо не получиться, а вот во втором вариантов нет!!! Все предельно ясно- было бы желание появятся и силы, и возможности!!! Нет желания – будут только оправдания))) Ну да ладно, опустим мотивационный моменты и скажу так - живите как вам удобно, но если хотите молодости, здоровья и долголетия, то занимайтесь саморазвитием как в физическом, так и в морально-сознательном аспекте)))
Ищите себе оправдания бездействии я - не удивляйтесь, что вас настигнет раньше слабость, недуг и грусть за бесцельно прожитые годы))) Как говорил один мой знакомый – у ослика либо морковка спереди, либо она сзади))) На самом деле учиться никогда не поздно и тем более полезно в любом возрасте и тем более за 40)))
Как тренер со стажем 25 лет хочу сказать, что научиться владеть своим телом возможно всегда и на моем личном опыте тренировок за 40-это возможно! Главное- желание, систематичность и естественно хороший наставник. Это касается любого направления физической нагрузки.
Так вот продолжим, для того чтобы освоить навык нескольких ударов и самозащиты для самообороны достаточно от 1-3 месяцев занятий, по два, три раза в неделю. Делать это можно в группе, но самый лучший способ освоить все быстро- это индивидуальные занятия с тренером. В результате это даст определенное чувство уверенности в себе и в ситуации при внешней угрозе со стороны. И биомеханика организма- тут проста- вы нарабатываете за этот период навык и привычку, что дает возможность адаптироваться в сложных жизненных ситуациях.
Хотите попробовать??? Уверяю у Вас однозначно получиться, гарантирую!
