Всем привет! Начало февраля - отличное время для того, чтобы отправиться на лыжную прогулку. Этот вид досуга нравится многим - от мала до велика, вызывает массу впечатлений и приятных воспоминаний.
При этом не требует от вас какой-то особой подготовки.
Да, я знаю, что некоторые до сих пор с опаской и нелюбовью смотрят на лыжи. Потому что они ассоциируются со школой и той обязаловкой на уроках физ-ры, которая была. То есть хочешь-не хочешь, надевай лыжи и поехали.
На само деле это впечатления чисто школьные. И если после окончания учебного заведения вы на лыжи ни разу не вставали, нужно исправить этот момент и заодно, так скажем, выправить воспоминания.
Для лыжной прогулки нужно будет подобрать соответствующую форму одежды. Так как это активный отдых, то укутываться и надевать на себя массу теплых вещей не стоит. Вы ведь будете двигаться и в теплой одежд вспотеете. Идеальный вариант - надеть термобелье и лыжный костюм. Термобелье сегодня выпускают самые разные фирмы, хорошего качество, по приемлемым ценам. Есть оно для детей, для мужчин и для женщин. Удобно тем, что позволяет регулировать температуру тела и не мерзнуть при том, что само по себе оно тонкое и не стесняет движение.
Если у вас нет ни белья, ни горнолыжного костюма, то это не проблема. Нужно будет надеть спортивные штаны и что-то под них, теплые носки, тонкий лонгслив и чуть более теплую кофту. А сверху в зависимости от погоды либо плотную ветровку, либо спортивную весеннюю куртку. На голову - вязанную шапочку, на руки перчатки.
С собой на прогулку обязательно возьмите небольшой рюкзачок. В него нужно будет положить термос с чаем, в термоупаковке - горячие бутерброды. После катания будет приятно найти красивое местечко, остановиться и отдохнуть со вкусным провиантом.
Что же делать, если вы не умеете кататься? Это тоже не проблема. Вы же не на соревнования собираетесь. Идите в своем темпе, никуда не торопитесь и потихоньку перенимайте технику у других. Лыжи - не коньки, упасть на них сложнее.
Приятной и впечатляющей вам прогулки!
М-дм Шопоголичка
