Я постоянно сталкивался с одной дилеммой: люди могут есть одну и ту же еду, но при этом одни остаются стройными, другие толстеют. Теперь у меня есть ответ, почему так происходит.
Как я уже говорил недавно, в основе всего - наши индивидуальные различия. Т.е. формально мы все одинаковые. у всех 1 желудок, 1 кишечник и так далее. Но качество работы ВСЕХ органов у нас НЕ одинаковое: Ну всем же очевидно, что одинаковая мышца у одного человека поднимет вес только в 10 кг, а у другого в 50 кг. Мышца, как элемент тела, у всех - одинаковая , мощность этой мышцы - у каждого разная.
И по части мышц это ни у кого не вызывает желания спорить. Но ведь пищеварительный тракт - такой же элемент тела, как и мышцы. И значит, совершенно очевидно, что ЖКТ тоже обладает разной силой, разной способностью к пищеварению.
Система пищеварения каждого из нас принадлежит к 1 из 6 типов, от самого слабого до самого сильного.
Сегодня я расскажу про 1 тип.
итак, эволюционно - это стартовая способность человека к пищеварению. Свойственная первобытному охотнику-собирателю. А на заре цивилизации у нас было как? шел-шел, что-то нашел, съел и дальше пошел.
И в начале плохие новости:
Питание людей с 1 типом должно быть самым простым и незамысловатым. Пищеварительный тракт 1 типа просто не вывозит смешения и такие комбинации ингредиентов, на которые другие 5 типов даже не обратили бы внимания.
Следующий важный момент - 1 типу критичнее всех остальных качество исходных ингредиентов. Скажем, какое-то неведомое месиво а-ля «сметанный продукт» или пластиковая клубника, идентичная натуральной - это для вас прямой путь к лишним килограммам. У вас в пище нет места компромиссу.
Ну и наконец - это самая высокая чувствительность к сильнодействующим или неестественным ингредиентам в пище. Даже незначительные их количества будут существенно влиять на ваши метаболические процессы. И как следствие, эти люди, пытающиеся «правильно питаться», просто обескуражены: «да,блин, я ж вообще ем с наперсток, а вес стоит и не падает!»
Но именно 1 типу нужно обращать внимание даже на такие мелочи, как состав приправ. Скрытый, неучтенный сахар в смесях например, полуфабрикатах может сильно влиять на весь ваш пищевой план.
Теперь о хорошем:
Если вы едите корректную пищу - у вас нет проблем с тем, чтобы есть досыта. Количество съеденного регулирует только ваше чувство сытости/голода. Нет нужды считать граммы и калории! Это ж какое облегчение, да? :-)
Дальше, у вас нет ограничений по времени суток: если голодны,то вы можете успешно есть хоть с утра, хоть после 6, хоть посреди ночи. И окружающая атмосфера тоже никак не влияет на ваше пищеварение: шумно ли вокруг или наоборот, гробовая тишина - вам все равно, пища будет усвоена качественно. 1 тип пищеварения - он, конечно, примитивный, но с другой стороны - совершенно безотказный, такая, знаете, как печка-буржуйка. Главное дрова закладывать годные - и будет всегда в теле тепло и светло! :-)
Если вам понравилось - поставьте палец вверх и ПОДПИШИТЕСЬ на канал.
Про 2й тип - в следующей статье.
Интересный видеообзор различий генераторов, манифесторов, проекторов и рефлекторов - с иллюстрациями из известных фильмов.
