Сбалансированное по БЖУ овсяное пп печенье без муки, сахара, яиц и молочных продуктов. Свежеприготовленное, это печенье хрустящее снаружи и мягкое внутри, а если убрать его в пакет, то оно становится мягким, как булочка.
Ккал: 213 Б-16 Ж-6 У-22
В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов. Из данного количества получится 4-5 больших овсяных печений.
- Геркулес 60 г.
- Семена льна 30 г.
- Протеин сывороточный 30 г.
- Сахарозаменитель 2-3 г.
- Соль (щепотка)
- Ванилин или экстракт
- Разрыхлитель 5 г.
- Вода 100 мл.
1) Все ингредиенты перемешать и оставить на несколько часов, до загустения.
2) Поделить на 4-5 комочков. Каждый комочек обвалять в любой муке. Приплюснуть.
3) Выпекать при t-180* С в течение 30 минут.
Посмотрите видео-рецепт:
Ещё простое и вкусное пп печенье без сахара:
Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
