Многие мамы рано или поздно ловят себя на мысли, что полностью погружены в домашний быт. Они знают все о популярных мультиках игрушках, слаймах, прикормах, но, кажется, совсем забыли о своих собственных интересах. В моей жизни тоже был такой период, и я смогла выбраться из материнской рутины. Как именно?
Научитесь выделять время, посвященное только ребенку
Пусть это будет час в день, но только с ребенком, полностью посвященный ему. Ни на что не отвлекаясь: без телефона и домашних хлопот. Малыш получит гарантированную порцию любви и заботы, и, наверняка, даст вам возможность после заняться своими делами. Это лучше, чем круглосуточно разрываться между ребенком и обязанностями, а в итоге не быть ни там, ни здесь. Нервы и раздражение гарантированы. В нашей семье, например, приняты семейные выходные. Дети знают, что в эти дни родители принадлежат только им.
Ребенку не нужны жертвы. Нужна счастливая мама
Не посвящайте ребенку всю свою жизнь. Можно полностью раствориться в материнстве, посвящать этому 24 часа в сутки, но это не даст гарантии, что ребенок вырастет счастливым. Зато вы себя истощите окончательно. Что будет думать ребенок о мире, если рядом с ним будет уставшая, обессиленная, раздраженная мама? Ему не нужны жертвы - нужна счастливая мама.
Расставляйте приоритеты
Многие, как только ребенок ложится спать, бегут готовить, стирать и убирать квартиру. Но иногда лучше просто лечь спать. Это важнее для здоровья, настроения, и запаса сил на те же самые дела по дому. Или, например, появился у вас свободный час — примите ванну или посмотрите фильм, который давно хотели увидеть. Уборка вас дождется.
Найдите неожиданное увлечение
Ваши дни не обязаны быть днем сурка только потому что вы мама. Найдите хобби, которое будет вас отключать от ежедневных обязанностей. Иногда важно отвлекаться, поэтому оставьте в жизни вещи, не связанные с ребенком. Ведь сколько примеров в том же инстаграм, когда именно в декрете мама раскрывала по новому свой потенциал и даже запускала бизнес?
Бережно относитесь к своим ресурсам: их должно хватать на маму, а потом уже на ребенка. Помните, как в самолете предупреждают нас при взлете? Сначала маску наденьте на себя, потом на ребенка.
