Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Мини-цель: 65 кг к 21 июля 2023г
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка разбудила меня в 2.00. Я так хорошо проспала 1,5 часа.
Через 15 минут Алиса то уже спала, а я пролежав 2 часа, так и не смогла уснуть.
Какая-то бессонница напала. 😳
И в 4.00 дочка снова заплакала. Через пол часа я уже спала вместе с ней. Встали мы в 9.00.
Весы сегодня очень радуют.
Минус 500 грамм за сутки.
Наетое за выходные ушло.
До мини-цели, надо ещё хотя бы 1 кг скинуть.
Сегодня к нам в гости пришёл дедушка (отец мужа), заказав машину для откачки воды - шамбо. Просидел с нами до самого вечера.
Играл с Алисой, книжки рассматривали. А я за это время 2 раза постирала вещи, развешала.
Сон час с 14.00 до 15.00.
Алиса сегодня капризная, внизу прорезался второй клык и наверху дёсны побелели.
Опять зубки беспокоят.
Пока доченька спала я написала статью, про армию, брата и то что снова вернут службу на 2 года.
Третью неделю уже служба идёт, переживаем конечно, но уже немного успокоились.
Затем приготовила вкусные котлетки с кабачком.
Почему-то целый кабачок: кружочками, полосочками, запечённый или жареный мне не нравится.
А вот в сочетании с чем-то, очень даже вкусно.
Натерла кабачок на тёрке.
Затем добавила фарш индейки. Всё перемешала.
Налепила котлетки, в яйцо окунула и на сковороду.
Обжарила с двух сторон, затем сверху положила помидоры, всё залила остатком яиц и посыпала сыром.
Мясо в сочетании с кабачком становится таким сочным и вкусным.
Перекусили с дочкой и пошли гулять.
До своей игровой зоны, доезжаем только на машине.😃 И домой так же.
Вот так у нас разрослись кабачки.
Подсолнух зацвёл.
Затем я прополола грядку с клубникой, разрыхлила землю. Клубника начала пускать усы, я их направила в нужное место и присыпала землёй.
А так же и грядку с морковкой избавила от отравы.
Худею как могу.😉
Сегодня получился очень продуктивный день, на улице наконец-то солнце и мы пробыли 2,5 часа.
Только в 20.00 зашли домой.
Вечером игры с папой и ночной сон в 22.45.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель #Рецепт #Рецепткотлетизкабачков #Рецептжаримкабачки