С течением лет мы сталкиваемся с такой проблемой, как тонкие и бледные губы, хотя ранее они таковыми не были. В результате пытаемся все это исправить, бегая по специалистам - косметологам и покупая массу уходовых средств. Однако результат либо не сохраняется длительное время, либо его просто нет. И тут стоит понимать, что дело не в коже, а состоянии мимических мышц. Если речь идет о губах, то тут большую роль играет круговая мышца рта. Но, как она влияет на состояние губ? И как им помочь с помощью небольшого, простого упражнения? Давайте смотреть.
На нашем лице находится группа мышц, которые принято называть мимическими. Эта группа имеет свои особенности, а именно они очень плотно сращиваются с кожей за счет чего выполняется главная функция: выражение мимики и проявление эмоций на лице. За счет этого они также должны быть очень подвижны и чувствительны, что собственно и происходит. Если речь идет о губах, то здесь большую роль играет круговая мышца рта, которая не только достаточно плотно связывается с кожей области рта, но еще и она сама образует губы ( их часто в литературе называют губные валики).
За счет этого любая нагрузка, которая происходит на КМР ( круговой мышце рта) сразу видна на лице, а именно при напряжении КМР она начинает сжиматься, укорачиваться, что создает следующие проблемы:
- Губы теряют яркость.
- Губы становятся меньше и теряют в объеме.
- Уголки губ опускаются вниз.
- Появляются брыли и носогубные складки.
- Появляется отечность вокруг губ и носогубных складок.
В таком случае мы понимаем, что нужно такое упражнение, которое позволило бы снять напряжение с КМР. И мы рассмотрим одно такое.
Но перед этим отметим: при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение, чтобы придать яркость и объем губам:
Упражнение исполняется сидя на стуле и самое главное, чтобы достичь хорошего эффекта - это не сутулиться и не выдвигать голову вперед.
- Сядьте на стул прямо.
- Широко и максимально на сколько вы можете откройте рот.
- Без звука начните произносить буквы А и О.
- Губы при этом максимально напрягаете.
- Делаете упражнение в течение 1 минуты.
Если все сделано правильно, то вы ощутите эффект почти сразу после упражнения.
А вы делаете такие практики? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: