Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит!
Большинство поисковых запросов в интернете по теме здоровья содержат вопрос: «как разжижать кровь и снизить риск тромбоза»? Ведь по статистике, сердечно-сосудистые заболевания занимают первую строчку в рейтинге самых распространенных причин смертности среди населения нашей планеты.
Однако, реально качественной информации по разжижению крови не так то и много. Еще меньше информации о правильном снижении риска возникновения атеросклероза. В основном, блогеры повторяют одни и те же принципы правильного питания и приводят перечень продуктов, которые должны разжижить кровь, однако более глубоко никто в данную тему не вникает.
В данной статье я расскажу о простых принципах правильного разжижения кров и снижении рисков тромбоза.
Почему кровь сгущается?
Начнем с того, что в организме вся кровь, которая циркулирует по телу, проходит через центральный орган, обеспечивающий ее вязкость. Это не сердце, а печень. И только она способна, выражаясь современным термином «разжижить» кровь. А если говорить более правильно – то очистить ее от токсинов. То есть, причина густой крови – это плохая работа вашей печени! Почему-то об этом никто из блогеров не говорит.
Задайте врачу вопрос: почему повышается вязкость крови? В 90% случаев вам ответят, что причина в возрасте, наследственности, повышенном холестерине и т.п. Лишь единицы скажут, что кровь становиться густой из-за вялой работы печени и желчного пузыря, которые не способны своевременно очистить ее от токсинов, либо большого количества жира, употребляемого с пищей.
Теперь, исходя из этого, задайте себе вопрос: правильно ли будет пытаться разжижать кровь с помощью трав, продуктов питания или медицинских препаратов? С логической точки зрения – не очень. А с точки зрения фармакологических компаний, производящих препараты для разжижения крови – очень даже правильно и выгодно.
- Я не говорю, что нельзя использовать таблетки и фармакологию для снижения вязкости крови – в некоторых случаях это единственный способ снизить риски тромбоза и атеросклероза. Однако в общем плане, разжижение крови нужно начинать с улучшения работы своей печени.
- Не изменив свой рацион и образ жизни, эффекта от употребления фитопрепаратов и продуктов для разжижения крови не будет! Только направляя свои усилия в правильное русло, а не ходя вокруг да около, можно снизить вязкость крови, тем самым предотвратив преждевременную смерть от инфаркта, либо инсульта.
Как же добиться этого результата?
Ответ одновременно и простой и сложный: нужно обеспечить комфортную работу своему организму и печени, соответствующему текущему образу жизни. То есть, выражаясь простым языком, количество поступивших с едой питательных веществ должно хватать на покрытие всех потребностей ваших клеток и тканей. Одновременно с этим, различные токсические вещества должны своевременно удаляться через почки и желчный пузырь. Если где-то идет перекос, то возникает проблема. И печень вынуждена работать не в комфортном для себя режиме.
Главные принципы правильного питания известны – исключение жаренных, копченых, промышленных продуктов. А вот полезные жиры омега-3, антиоксиданты, фосфолипиды, микро макроэлементы должны поступать в организм ежедневно! Наиболее полезные продукты я перечислял в этих публикациях.
Перечислю самые полезные: яичные желтки, ягоды, какао бобы или черный натуральный шоколад, кофе, зелень, яблоки, тыква, льняное, конопляное масло, тыквенные семечки, цельнозерновой хлеб. Эти продукты увеличивают производство стволовых клеток, защищают от рака, улучшают работу печени и митохондрий.
Давайте подведем итог
Пытаться разжижать кровь каким-то конкретным продуктом не имеет особого смысла, если ваша печень работает вяло и плохо очищает кровь, а также не способна обеспечить полноценное питание всех клеток. Снизить риск возникновения таких страшных заболеваний как атеросклероз, тромбоз, деменция можно только правильно усилив работу своей печени.
Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.
Всем желаю здоровья и благополучия!
Важно помнить, что бездумное следование любым советам из интернета без консультации со специалистом, может навредить вашему здоровью.