Природа Лечит

В наше время, инсульты и инфаркты у людей, которые не достигли сорока-пятидесяти лет, постепенно стают обыденностью. Основная причина этого - низкий уровень профилактической медицины в РФ, в отличие от таких стран как Япония, Швейцария, Южная Корея и Франция, где смертность от сердечно-сосудистых заболеваний находится на самых низких показателях в мире. Чтобы снизить риски внезапного инсульта или инфаркта, важно правильно обеспечивать обмен веществ в своем организме. А если точнее, то липидный и углеводный обмен...

Одной из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются люди после 40-50 лет является артрит в различных его проявлениях. Из моего ближайшего окружения, как минимум пять больных имеют данный диагноз, у одного присутствует аутоиммунный процесс, которому современная медицина дала название ревматоидный артрит. В данной статье я поверхностно рассмотрю проблему болезни суставов и пути ее решения несколько с другой точки зрения, отличной от общепринятой на данный момент. Я являюсь приверженцем...

В настоящее время, наша жизнь, а также ее качество зависит от способности организма эффективно осуществлять обмен веществ в максимально комфортном для себя режиме. На это влияет множество факторов, однако из основных я выделяю питание и детоксикацию. Другими словами, от того, в каком состоянии находится ваша печень и в меньшей степени почки и будет зависеть продолжительность и качество жизни. Около 70% крови фильтруется печенью, 20-25% - почками, остальные ненужные организму отходы выделяются через кожу и легкие...

В своих публикациях на дзене я неоднократно делаю ударение на такой момент, как хорошая работа печени и желчного пузыря, что является основой и фундаментом крепкого здоровья, а также снижения рисков возникновения многих заболеваний, включая атеросклероз, диабет, онкологию. На самом деле все довольно просто: нужно обеспечить организм правильными продуктами питания, а для хорошего оттока желчи добавить несколько перекусов, содержащих небольшое количество жира на ваш выбор (лучший желчегонный эффект...

Атеросклероз представляет собой хроническую патологию, характеризующуюся образованием холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Постепенно эти образования увеличиваются в размерах, что приводит к сужению сосудистого просвета. Это нарушает нормальный кровоток, вследствие чего органы и ткани получают меньше кислорода и питательных веществ. В наше время кардиологические риски стремительно молодеют и данную проблему намного проще предотвратить, чем лечить последствия. В данной статье я коротко...

Сало - один из самых полезных продуктов, который, при правильном его употреблении способен укрепить здоровье и снизить развитие многих возрастных нарушений в обмене веществ. Особенно это касается повышенного холестерина и глюкозы в крови - прямых следствиях нарушенного обмена веществ на фоне вялой работы печени. Этот продукт обеспечивает клетки необходимыми строительными материалами, способствует оттоку желчи и помогает печени эффективнее очищать кровь от холестерина, токсинов и канцерогенов. Нужно уметь правильно выбрать сало, чтобы в ваш организм не попали личинки различных паразитов...

Мало кому известно, что каждый третий больной сахарным диабетом не знает о своем диагнозе и, зачастую, болезнь диагностируют, когда развиваются уже достаточно серьезные нарушения в организме. Их можно было бы избежать, если вовремя заняться снижением рисков, возникающими при сахарном диабете, однако, крайне важно своевременно выявить нарушения в углеводном обмене. В данной статье я расскажу о простом тесте, который поможет выявить начало сахарного диабета и сэкономит вам не только деньги, но и здоровье...

Независимо от того, спите вы или бодрствуете, занимаетесь спортом или просто отдыхаете с друзьями - в вашем организме непрерывно идут обменные процессы. Мало кто знает, что главным их двигателем являются белки. Без них попросту не могут работать все ферментные процессы в нашем теле. Теперь очень важный момент: неправильный выбор белков для своего рациона (в большей степени это относится к мясу) приводит к серьезным нарушениям в работе организма. В первую очередь страдают суставы, почки и кровеносные сосуды...

Многие подписчики часто спрашивают меня, какой мой рацион питания. Я неоднократно повторял в своих публикация, что наша еда должна выполнять прежде всего следующую функцию: создать максимально комфортные условия для работы печени. А это, в свою очередь, снизит кардиологические и онкологические риски - бич современного общества, который приводит к сокращению продолжительности жизни. Правильно построить свой рацион питания - это без преувеличения залог для крепкого здоровья и долголетия. Даже если...

Все мы хотим дожить до преклонного возраста в добром здравии и ясном сознании. Но, мало кто знает, какими способами можно предотвратить те негативные изменения, которые сопровождают современное человечество. Деменция, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, энцефалопатия - эти слова часто можно услышать, когда речь заходит о пожилых людях. К несчастью, состояния, связанные с нарушениями в сосудах головного мозга стремительно молодеют. В данной статье я расскажу вам о простых продуктах и некоторых важных...

В интернете можно найти множество различных диет для снижения веса, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки. Положительные стороны диет обычно оцениваются по темпам потери веса. Однако негативные аспекты часто остаются за кадром, что может привести к разочарованию после первоначального энтузиазма по поводу выбранного плана питания. Поэтому перед началом любой диеты для похудения рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы убедиться, что ваш организм способен справиться с резкими изменениями в рационе, учитывая текущий уровень здоровья...

Сейчас становится все сложнее найти качественные продукты питания, выращенные без использования вредных пестицидов и других веществ, которые массово используют крупные компании пищевой отрасли. Мы просто все-равно в том или ином количестве будет употреблять хлеб, мясо, молочку, овощи и фрукты из магазинных сетей. Да, есть небольшое исключение людей, живущих в деревнях и занимающимися сельским хозяйством, однако их доля пока ничтожно мала, чтобы брать ее в расчет. Поэтому, очень важно поддерживать...