🤔для тех у кого болят спина и суставы.
👍Время делиться результатами работы 3-месячной программы "Реабилитация Online"
👩Наталья из Беларуссии, 51 год обратилась в сентябре вот с такой проблемой
👉Традиционно была сделана диагностика МРТ, которая показала следующие диагнозы
И традиционное "лечение" невролога, которое просто дублировало предыдущие рекомендации и медикаменты
Пока наконец-таки пятый по счету невролог порекомендовал найти реабилитолога, и заняться упражнениями
🤝Так мы и встретились и началась наша работа.
Диагностика мышц, показала, что у Натальи сильная тазовая ассиметрия, искривление в грудном отделе позвоночника, и, как следствие проблемы с левым плечевым суставом
🏊♂️На сей раз, вооружившись упражнениями началась долгая и кропотливая работа.
Самое сложное для Натальи оказалось то, что она не могла понять, почему при вполне активном образе жизни, могли возникнуть такие проблемы: много километров пешком почти каждый день, гимнастика, растяжки, лёгкая атлетика в студенческие годы, жизнь на свежем воздухе
А всё равно ситуация лучше не становилась
⛹️♂️Ответ: ходьба очень полезна для сердечно-сосудистой системы, однако для суставов ног - это не очень приятное занятие, особенно если мышцы ног ослабли, а ходьба практически не прорабатывает нужные мышцы.
🏋♂️Гимнастики и растяжки - тоже имеют место быть, однако они хороши в качестве профилактики, а не источника восстановления кровообращения и избавления от боли
🦶На первом этапе мы и начали заниматься именно восстановлением кровообращения в мышцах, для избавления от болевого синдрома
✅Именно здесь Наталья начала замечать первые изменения. Раньше, когда она 3 часа сидела на маникюре, вся процедура доставляла сильный дискомфорт
🕒Через 3 недели она даже не заметила как быстро пролетели 3 часа и никакого дискомфорта уже не было
✌На втором этапе основной задачей стало восстановление подвижности плечевого сустава, задача оказалась прямо скажем не простой, однако бОльшая часть работы по восстановлению была проведена
Здесь наконец-то Наталья сумела возобновить свои любимые прогулки без дискомфорта в тазобедренном суставе
🤟Ну и на третьем этапе в работу была включена профилактика и, порой, лучше чем сам человек не скажешь👇
🚴♀️Ещё один здоровый и счастливый человек теперь пойдёт по жизни твёрдой походкой без оглядки на боль и дискомфорт в теле
🔥Однако, если у Вас есть боль в спине и суставах, это отражается на Вашей трудоспособности и качестве жизни.
Вы тратите много энергии на борьбу с этой болью, вместо того чтобы снова заниматься своими любимыми делами
🔥🔥на БЕСПЛАТНОЙ консультации дам пошаговый ПЛАН действий, как избавиться от боли в спине и суставах за 12 недель с помощью упражнений без таблеток и лекарств, даже не выходя из дома
📱Для записи Вам нужно написать "Хочу консультацию" в WhatsApp 8-903-379-93-88, или в Телеграм @olga_real и мы в индивидуальном порядке разберём Ваш вопрос. Возьму 3 человек
{Реабилитация без операций 🐈}
P. S. котейки делу не помеха)
