Но есть один незаменимый инструмент, без которого мало кто обходится – ежедневник. Причем специалисты рекомендуют использовать именно бумажные форматы, чтобы писать от руки. Команда «ПЛЕДа» подобрала интересные ежедневники, которые точно заставят взглянуть иначе на свою жизнь.
Рабочее планирование
Bullet Journal – ежедневник, известный тем, что «подстраивается» под своего владельца. В России есть много его вариаций, но один из самых ярких и красочных вышел под авторством известной художницы Любови Дрюма «My perfect year» в издательстве «Бомбора». Это и ежедневник с планированием на год, месяц, день, и различные чек-листы, и трекеры полезных привычек, и разнообразные списки, и даже свободные страницы для творчества. А помимо этого — шикарное оформление авторскими рисунками, а также наклейки по эскизам художницы. С таким планером яркое настроение будет точно обеспечено на каждый день. Планер представлен в разных цветах.
Для понимания себя
Сейчас все большую популярность набирают ежедневники, посвященные саморазвитию. Один из них — «Антивыгорание» Бэкс Спиллер от издательства «Альпина Паблишер» для тех, кто устал уставать.
Проблема выгорания сегодня одна из самых острых. Бэкс предлагает побороть ее за 12 недель авторского курса. Во-первых, здесь много места для планирования и разгрузки. Во-вторых, каждая неделя посвящена одной теме: медитации, движению, изменению привычек. В-третьих, здесь представлена не просто теория по теме недели, а практические упражнения, которые помогают иначе взглянуть на жизнь. Отведены странички для самоконтроля и регулировки. Также тут есть вопросы и рекомендации, которые позволяют безболезненно перестроиться в новый успешной формат жизни. Нет – выгоранию, да — жизни!
Ежедневник «К себе нежно» создан на основе одноименной книги Ольги Примаченко, вышедшей в издательстве «Бомбора». Этот блокнот – квинтэссенция пользы, выжатой из книги. Здесь нет мотивации и слоганов про успешный успех, зато много про то, как научиться относиться бережно и нежно к самому главному человеку в жизни – самому себе.
Здесь есть раздел для привычного планирования дел, а также поддерживающие цитаты из книги, раздел, чтобы порадовать себя, понять, что важно, а что можно отбросить, трекер привычек и важный еженедельный вопрос, который помогает иначе взглянуть на отношения с собой. Например, о чем в последний раз вы спорили так, что искры летели? Узнавать себя – это интересно!
Еще один ежедневник, основанный на книге — это «Люби себя» Камала Равиканта от издательства «Бомбора». Сама книга стала бестселлером в США, выйдя самиздатом на сайте Amazon, продажи ежедневника достигли полумиллиона. Этот ежедневник, во-первых, недатированный планер, который позволяет вести дела. Во-вторых, в нем приведены теория и цитаты от автора книги, направленные на развитие понимания, эмпатии и любви к себе. Он заставляет задуматься о том, что на самом деле важно в жизни, как сделать ее более интересной. Бережный ежедневник от автора бестселлера.
Для пар
Среди самых необычных ежедневников нашелся один для пар. «Наш год» Алины Адлер от «Альпина Паблишер» предназначен для как только создавшихся, так и давно живущих вместе людей. Часто в период влюбленности мы много общаемся, но редко задаем вопросы, которые помогают глубоко понять друг друга. А, живя вместе, и вовсе забываем поговорить о личном. Укрепить отношения и лучше понять партнера поможет ежедневник для пар. Суть в том, что каждый день нужно вместе отвечать на один вопрос, приведенный в блокноте. Вопросы разделены на четыре категории: что объединяет, что отдаляет, наша опора и познание друг друга. Уверены, что ответы вызовут желание подискутировать и посмеяться. Стать ближе легко, если открыть друг друга заново!
Для детей
Вы знаете, что есть ежедневники для детей? Нет, не те, в которых записывается расписание, а те, которые помогают понять, познать себя и стать увереннее! Автор нашумевшего ежедневника-бестселлера «6 минут» создал аналогичный для детей от 6 до 12 лет, который вышел в «Альпина Паблишер». Это волшебный блокнот с главными героями Пабло и Минути, которые учат ребенка не бояться ошибок, бороться с трудностями, понять свою уникальность и многое другое. Но, самое главное, они мотивируют каждый день вспоминать, что хорошего случилось в жизни и познавать себя, отвечая на ежедневные вопросы. Честно говоря, мы с ребенком заполняем его вместе, потому что даже взрослым ответь очень интересно. Заодно сближает с собственным чадом!
А как еще научиться управлять своим временем, вы можете прочитать тут.
