Найти тему
Рецепты ЛАЙТ

Очень простые диетические корзиночки с кремом и ягодной начинкой

Оглавление

Всем привет👋 Приготовим ароматные корзиночки с нежным творожно-сливочным кремом и малиновым конфитюром.

✔️ БИСКВИТ:

  • Яйцо С1 - 1 шт
  • Яблочное пюре - 100 гр
  • Сливочное масло - 15 гр
  • Рисовая мука - 60 (овсяная, мука из зеленой гречки)
  • Кокосовая мука - 20 гр (любая цельнозерновая мука)
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
  • Подсластитель - 5 гр

✔️ КРЕМ:

  • Творожный сыр - 140 гр
  • Творог мягкий 0% - 120 гр
  • Ванилин - 1 гр
  • Подсластитель - 6 гр

✔️ КОНФИТЮР:

  • Малина - 100 гр (любые ягоды)
  • Кукурузный крахмал - 5 гр
  • Подсластитель - 3 гр
Вес: 550 гр. Выход: 6 шт
КБЖУ на 100 гр: 188,07/6,99/9,26/18,59
КБЖУ в 1 шт: 172,4/6,4/8,49/17,04
Подсластитель - 1 гр моего подсластителя (пребиосвит) = 10 гр сахара

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Приготовим конфитюр. Размороженную малину поместить в сотейник. Добавить крахмал и подсластитель. Пюрировать блендером. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, до загустения массы. Огонь выключить. Накрыть пищевой плёнкой в контакт и остудить.

-2

Приготовим тесто для корзиночек. В миску разбить яйцо, добавить пюре и подсластитель. Перемешать вилочкой.

-3

Добавить растопленное сливочное масло, перемешать. Всыпать просеянную муку с разрыхлителем. Муки может потребоваться больше, зависит от густоты пюре. Я использую домашнее, очень густое. Тесто получается не очень крутое, липнущие к рукам.

-4

Накрыть тесто пакетом, убрать в холодильник на 30 мин.

-5

Тесто разделить на 6 равных частей.

-6

С помощью чайной ложки, смоченной в воде, распределить равномерно тесто по стенкам силиконовых формочек для кексов.

-7

Выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 - 20 мин до сухой зубочистки. Готовые корзинки извлечь из форм и остудить на решётке.

-8

Приготовим крем. Творожный сыр смешать с мягким творогом, ванилином и подсластителем до однородного состояния.

-9

На дно корзиночек выложить конфитюр. Можно это сделать ложкой или поместить в кондитерский мешок.

-10

Крем поместить в кондитерский мешок с насадкой и отсадить сверху. Либо поместить в фасовочный пакет и отрезать уголок.

-11

По желанию украсить корзиночки ягодами.

-12

🎥 ВИДЕОРЕЦЕПТ:

Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии, делитесь с друзьями и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка🤗