Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 10×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня дочка проснулась в 9.00.
Ночь прошла хорошо, Алиса не разу не просыпалась.
Наконец-то наладился сон.
Умылись, доченька позавтракала кашей.
Пока Алиса играла, я пошла к весам.
Сегодня + - 0.
Затем, наш папа повешал телевизор на стенку.
А раньше он стоял на тумбе. Но дочка так и пытается по нему чем нибудь ударить. Теперь не достаёт.
Т.к. Алиса сегодня встала на час раньше обычного. То в 11.45 она уже захотела спать. Мы пошли укладываться.
С 12.15 до 14.30 Сон час.
Завтрак. 12.30.
Пирог с шампиньонами.
Кофе с молоком.
И с 13.50 до 14.30 я спала.
Затем, покормив дочку обедом, мы пошли на улицу.
Сегодня у нас, в Хабаровске хорошая погода, решили пожарить крылышки.
Хорошо погуляли, больше часа. Алиса поспала 30 мин. Пофографировались.
Завтра ждите подлинее видео.
В 17.30 зашли домой. Покормив дочку ужином и мы сели за стол.
Свернув ГВ, теперь можно и не ждать, пока дочка ляжет спать. Чтоб выпить бокал вина.
Нахожу радости, в мелочах.🥂
Мы обычно всегда открываем "Сезон шашлыков", в феврале.
А вы когда первый раз жарите шашлыки?
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе! Подписывайтесь на канал!
Лучшей наградой для меня будет лайк и комментарий.
А так же я расказываю много интересного, для нас девочек и мам в декрете.
Р.S. Рекомендую фильм.
Так же, читайте: