Дети постоянно просят родителей поиграть с ними. Фраза «Мама, поиграй с нами», может многократно звучать в течении дня. И иногда это жутко бесит. Особенно, когда есть гора работы по дому или вы просто устали. Но дети будут продолжать требовать нашего внимания, потому что для них это нормально. Потому что мы для них — центр вселенной и главный пример. Наше внимание нужно им так же, как растениям нужен солнечный свет. Это их базовая потребность. Так что очень важно уделить полноценное внимание детям хотя бы раз в течение дня, но, как быть с усталостью, домашней рутиной....
На мам сейчас свалилось втрое больше обязанностей, чем приходилось выполнять нашим бабушкам. Общество предъявляет к матерям невообразимые требования. Да мы целый день крутимся как белки в колесе, только чтобы успеть все переделать.
Но даже те мамы, которым не нужно ходить в офис, скажут: если ты целый день находишься дома и у тебя двое или трое детей, очень трудно уделить полноценное внимание каждому из них.
Сейчас я вас успокою, и ваше чувство вины уменьшится кратно. Я прочла одно исследование, которое гласило: «Качество проведенного с ребенком времени не зависит от его количества». То, как мы проводим время с детьми, гораздо важнее, чем то, сколько времени мы с ними проводим.
Ну как чувство вины, притихло?!). Но возможно вам все-таки хотелось бы каждый день иметь хотя бы несколько минут наедине с каждым из детей. Но как это устроить?
Вот вам идея на заметку: если в вашей семье больше двух детей, то можно составить расписание, согласно которому в некий конкретный день кто-то из детей идет спать на 15–20 минут позже братьев и сестер. И можно было провести это время вдвоем с родителем.
Делайте в эти минуты все, что ребенок захочет, читать или играть в настольные игры или просто болтать, но в любом случае, каждый из детей получал свои личные 15 минут каждую неделю.
Возможно именно в эти 15 совместных минут вдвоем оказываются решающими в ваших отношениях с каждым из детей.
Они будут лучше прислушиваются к вашим просьбам, лучше себя вести, у них будут реже случаются приступы агрессии из-за постоянного соперничества с братьями и сестрами.
Это невероятно, какие чудеса может творить налаженный контакт с родителями. Нам родителям однозначно нужно проводить время вдвоем с каждым из детей. Необязательно каждый раз идти в батутный парк или кафе. Даже несколько минут вдвоем дома тоже работают!
Психолог Джон Готтман годами изучал механизмы отношений в семье и в итоге открыл волшебную формулу сочетания позитивных и негативных элементов в общении между членами семьи
В общем, для того чтобы отношения оставались здоровыми, это сочетание должно быть пять к одному.
То есть, на каждый негативный момент (окрик, игнорирование, закатывание глаз) должно приходиться пять радостных моментов (объятие, улыбка, понимающий кивок головы, веселая болтовня), чтобы этот негатив нейтрализовать.
Доктор Готтман четко отмечает: для того чтобы все эти радостные моменты работали, это необязательно должно быть нечто грандиозное — просто милые ежедневные мелочи, знаки внимания. Лучше всего работает обмен улыбками, объятие, или, например, совместный просмотр игры в Майнкрафт. Вот эти мелочи — они очень важны.
Когда время бежит со страшной скоростью, дел все больше, и вам кажется, что на детей совсем не осталось времени, вспоминайте об этих маленьких моментах, которые действительно имеют значение, и конечно напомните о них детям. Конечно, важно иногда выходить вдвоем с ребенком в игровую, театр, кино или в батутный парк, но даже пять минут близости в день могут сыграть свою немалую роль.
