Люблю компьютерные игры. Почти не играю уже в них, но все равно люблю. Создатели игр позаботились над тем, чтобы ты получал удовольствие от процесса. Они настраивают тонкий баланс сложности: ставят перед тобой такие задачи, преодолеть которые сложно, но вполне возможно. И таких мелких задач много. Сходил в лес волков поубивал, принес волчьих шкур крестьянину - он тебе спасибо сказал и монетку подкинул. Короткая дистанция между задачей и наградой. Какие-то условные ачивки (достижения) можно заработать. Освободить город Сильден от орков, например. Это непросто, но это вполне реально.
А что в реальности? В реальности как правило, награда за то, что ты молодец, если и приходит, то с большим запозданием. Надо мнооого работать, чтобы что-то получить.
Было бы здорово, если бы в реальности кто-то также выдавал мелкие квесты и хвалил за их исполнение... Конечно, никто кроме себя самого, тебе их не выдаст...
Как геймифицировать спорт? Как превратить походы в тренажерный зал в что-то интересное? Как вообще превратить скучную качалку во что-то привлекательное? Хвалить себя просто за то, что ты пришел в зал? Нет, это фуфло. Я уже пробовала. Так я халявлю на тренажерах и прогресса нет.
Конечно, хочется стать выносливее и сильнее. И в играх это реализуется намного проще. У персонажа есть статы. Сила, ловкость, выносливость.
А в жизни? Да, есть показатели весов, котрые человек поднимает, дистанции, которую может пробежать...
Но в игре я чувствую, что сила персонажа выросла, так как я замочила орка-предводителя! А в жизни? Ну жму я от груди 3 подхода по 15 раз не 17 кг, а 20 кг. Ну и что? По барабану. Мелкое достижение, не отзывающееся в моей душе. Да, когда (если) я буду жать 40 кг, то я почувствую и вспомню ("да, а когда-то я не могла и 15 кг!"), наверное. Но когда это будет! Да и плюс, когда это будет, я скорее всего буду думать "фу, даже 41 кг не могу...
И отсюда вытекает - как геймифицировать спорт? Какие ачивки можно самому себе придумать?
Окей, ачивкой может быть обретение совершенно нового навыка: "лазить по канату", например. Но на большее моей фантазии пока не хватает.
Да, если худеешь, то могут быть ачивки "минус 3 кг" или "минус 3 см в талии". Но это тоже такое себе. Масса тела порой как встрянет на плато!
А может быть это всё полная фигня и единственное, что реально работает - это дисциплина, дисциплина и только дисциплина, и еще не забыть про дисциплину. Но... Хочется же получать удовольствие от процесса. А не только от обещанного результата где-то там через много лет в старости прожить подольше. Вероятно.
