О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в январе я рассказывала ЗДЕСЬ
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Закупка № 1 -Метро, рынок, Яндекс Маркет, Пятерочка, Дикси, Верный
Закупка № 2 -Верный, Дикси, КБ, Метро
Закупка №3 -Магнит, Дикси, Светофор, Я.Маркет, Фикс Прайс, КБ, Метро
на завтрак сегодня сделала шакшуку. В сентябре специально для нее замораживала наборы овощей. Очень удобно - высыпал на сковороду и пусть тушится.
И, конечно, среди зимы это получается мега-бюджетное блюдо из сезонных качественных овощей. Еще шпинат добавляла к помидорам и болгарскому перцу, турецкие специи, паприку, сушеный чеснок.
Кофе эспрессо. К кофе - йогуртовый кекс с шоколадной глазурью
Обед и ужин я приготовила вчера. Так что сегодня у плиты не стояла.
На обед чечевичный суп с лимонным соком и кинзой и салат из кальмаров
На ужин перловка с вешенками и овощами, скумбрия в кляре.
В течение дня - фрукты и чай с кексом
КАК БЫЛО ГОД НАЗАД:
Меню на неделю у меня написано. Так что можно не думать на тему "Чем кормить семью", а занять голову другими умными мыслями. 😊