Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
С веса 76 кг.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Каждый понедельник делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня Алиса первый раз проснулась в 4: 00 утра, покачав её через 30 минут она уснула.
Затем мы проснулись в 8: 30.
В принципе я выспалась.
Дочка позавтракала, поиграли.
И с 11 до 12.30 мы ещё поспали вместе.
Затем я пошла к весам, сегодня тот же вес, что и вчера 69, 8.
В принципе, это нормально. Потому что вчера я ела сладкое.
Сон час у дочки был с 15.00 до 16.00, за это время я помыла холодильник.
А вечером мы играли.
Потом наводили порядки.
Так как у меня скоро родится племянник или племянница, мы ещё пока не знаем. Перебрала вещи, игрушки.
Отдадим потом, что нам уже не нужно (нейтральное). Хоть место освободиться.
До этого вещи я отдавала своей тёте, у неё соседка двойню родила, но потом они переехали. И все это лежало у меня. Пробовала по объявлению продать (вещи которые как новые)по 100р+писала, что целый пакет для дома бесплатно. И то не покупает. Теперь думаю, хорошо, что их не купили. Тут такая новость.
А вы что делаете с маленькими вещами?
Я много вещей не покупала ребёнку, мне подружки отдавали. И я брала! Знаю что некоторые не берут б.у, всё новое покупают.
Я новое брала только в роддом и то не пригодилось. А потом по одной вещи в месяц примерно покупала (в поликлинику, на улицу) много ещё подарили при рождении. Даже есть вещи, которые вообще ниразу не надели. Поэтому сейчас я редко покупаю, только по мере необходимости.
Красивые платья на фотосессии в основном покупаю по интернету. Так дешевле.
Для дома у нас вещей много, недавно так же по 100 - 200р за вещь купила у знакомой, хорошие вещи. Куртки, шапки, джинсы, платья, которые в магазине явно стоят в разы дороже.
В будущем тоже планирую по объявлению покупать.
А вы покупаете только новые вещи?
Моё меню.
Завтрак. 13.00
Жаренная лапша ( это очень вкусно, если не пробовали) с сыром.
Куриная котлета.
Кофе с молоком.
16.00 Перекус
Яблоко
Ужин 20.00
Куриные ноги запечённые в духовке, в пакете.
Помидоры.
Если вам не нравится моё меню, прочитайте эту статью.
Спасибо за прочтение и вашу поподдержку!
Лучшей наградой для меня будет подписка, лайк и комментарий.