Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
С веса 76 кг.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 67-68 кг к 28 февраля (день рождения моей доченьки).
Некоторые худеют для здоровья!Потому что при большом весе болят суставы, появляется одышка и так далее.
Кто-то худеет ради красивого платья, чтобы в влезть в него. Прийти на мероприятие и всех покорить там.
Ради любимого.
Ну и все мы знаем, что модели худеет ради красивых фотографий в журнале и для подиума.
Но обычные люди тоже худеет ради красивых фото в купальнике на море, чтобы выложить в соцсети и все посмотрели, "Какая Я красивая".
Для чего худеете вы?
Немного еще расскажу о себе.
Я худею, для того чтобы нравиться себе в первую очередь.( Хотя мне муж шиворот, что не нужео худеть).
Чтобы радовало отражение в зеркале, во-вторых.
В третьих так же хочу в красивые фотографии в купальнике.
Получается, что здоровье у меня стоит на последнем месте. Ну наверное потому, что у меня не такой большой вес и пока проблем с этим не было.
Надеюсь и в дальнейшем не будет.
Конечно же все хотят фигуру как у моделей. Но только надо ли оно в реальной жизни?
Если вы конечно на этом не зарабатываете.
Не всем это подходит, столько времени тратить на спорт, питание. Если б у меня не было бы торчащего живота, я б вообще не худела. Все остальное меня устраивает. Даже немного пухлые щёчки и руки. Завидую, людям у которых плоский живот, но при этом они не худые. Я б тогда вообще бы не парилась. Даже в 16 лет, при весе 56 кг, все равно был животик.
Но, чтоб он у меня был плоский, я даже не знаю сколько мне нужно весить кг 40 наверное. Тогда я буду вся плоская, обсолютно везде. Но такая фигура мне не нравиться.
Иду к своей цели!
Для меня оптимально 58-60 кг. (Пусть и будет этот животик). Меня устраивает.
Но вес 58-60 кг очень сложно удерживать.
Для меня вообще не проблема худеть! Я худею, но как только расслабишься, кг снова возвращаются.
Я думаю это у всех так!
К морю конечно, я стараюсь по сильнее схуднуть.
Но ради фото и 10 дней в году походить по пляжу, я не готова 355 дней питаться одним салатом. 🙂
Поэтому я ем всё, но по чучуть. А в одежде меня все устраивает даже при 65кг. И главное моего мужа тоже.
Обычно я так и жила, к морю начинала весной активно худеть до 58-60.
Потом за осень, зиму набираю понемногу до 65 -68 кг.
Но я не все подряд ем круглый год, периодами соблюдаю диету.
"Вот такой круговорот жира в моём организме". 🤣
Но после родов, конечно расслабилась и вес достиг 76 кг. А рожать я шла 78кг. С роддома вышла 70. Наела почти вторую ляльку.🤣
Ну и конечно же, чтобы скинуть такой вес я не стала ждать весны, начала худеть раньше, с конца октября 2022года.
31.12.2022 вес был 69 кг. за праздики прибавила 2700 кг.
Сегодня весы показали -71, 0 (-200гр за день).
За неделю - минус 700 гр.
Почти за 3 месяца - минус 5 кг.
Параметры за неделю не изменились:
грудь - 100 см (+ - 0)
объём живота - 91 см (в общем -2см)
талия - 80 см ( в общем -2 см)
попа - 98 см ( в общем -2 см)
Рост 165 см.
Моё меню сегодня.
Завтрак 12.30
Бутерброды с творожным сыром, твёрдый сыром и колбасой.
Куриная котлета.
Половина банана.
Кофе с молоком.
Перекус 17.00
Киви
Апельсин
19.30 Ужин.
Салат: Курица, помидоры, огурцы, яйцо, листья салата, растительное масло.
Куриные ножки запечённые в духовке, в пакете.
Чай с лимоном.
Спасибо за прочтение!
Если вы такая же как и Я .
Вечно худеющая, подписывайтесь, ставьте лайк, оставляйте комментарий.
Давайте худеть вместе!