Чемпионка России по фигурному катанию Софья Акатьева рассказала о важности самодисциплины.
«Самодисциплина очень помогает мне – в спорте, учебе, повседневных делах. Я веду активный образ жизни, всегда ставлю перед собой цели и добиваюсь их.
Даже во время отдыха стараюсь быть продуктивной – посещаю и узнаю новые места и не забываю о тренировках. Обычно мы занимаемся шесть дней в неделю.
Во время каникул я также тренируюсь, чтобы не терять форму. Умение спланировать свой день и всегда держать внимание на поставленных задачах считаю очень полезным и важным.
Бывает, конечно, непросто, но сложные моменты нужно преодолеть, чтобы добиться поставленных целей.
Когда что-то идет не так, меня поддерживают тренеры. Они всегда со мной на тренировках. Перед соревнованиями пересматриваю свои чистые прокаты – это помогает мне настроиться», – сказала Акатьева.
