Сейчас тенденция к здоровому образу жизни растёт, что совсем неплохо.
А многие начинают свой путь именно со снижения веса. И самая распространённая проблема, с которой встречаются худеющие чаще всего - это медленная потеря килограммов, либо их возвращение в двойном объёме. Так? Давайте разберёмся, что стоит за всем этим.
Почему вес стоит или возвращается?
- неверный рацион;
- замедленный метаболизм;
- много тренировок;
- несоблюдение сна.
Конечно, все это имеет место быть, но иногда основная причина кроется глубоко внутри. Чаще всего ей становится - нездоровая печень.
Итак, печень. Она отвечает за усвоение питательных веществ, особенно жиров. А жиры, в свою очередь - это основа здорового гормонального фона и красоты. Уверена, если вы проанализируете свой рацион, то поймёте что жиров недостаточно. Обратите внимание, полезных жиров, а не абы каких.
Соответственно, при их нехватке вы получаете дисбаланс гормонов, вследствие чего вес может возвращаться.
Более того, истончаются стенки сосудов, снижаются мозговые функции и ослабевает нервная система. Что также негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Кроме всего прочего, нарушение оттока желчи ведёт к её забросу в желудок, где желудочный кислотный сок разбавляется щелочной желчью. Кислотность желудка снижается и развивается изжога, пища переваривается хуже, что ведёт к процессам гниения в кишечнике, воспалениям и набору веса.
Итак, давайте подытожим.
Многие полагают, что достаточно снизить вес и все проблемы исчезнут. И в принципе, это так. Действительно, если снизить вес многие проблемы уйдут, но это только при том условии, если ненужные килограммы вы убираете правильно. Поймите, похудение - это не просто спорт и правильное питание, это работа над всем организмом и начинать лучше изнутри.
Поэтому приводите свою печень в порядок. О том, как наладить отток желчи и не допустить воспалительных процессов, у меня есть отдельные статьи. ⬇️⬇️⬇️
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами.
А если вы хотите начать разбираться в этой теме лучше, то приходите на мой бесплатный вебинар: «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов». Зарегистрироваться можно по ссылке.
ЖМИТЕ ЗДЕСЬ
