Зубная нить - друг или враг наших зубов? Почему стоматологи рекомендуют ей пользоваться

Вокруг использования зубной нити ходит много мифов. Да и среди людей, кто хотя бы раз пробовал пользоваться флоссом, достаточно негативных отзывов: неудобно, больно, десны потом кровоточат и болят.

Но стоматологи все равно активно продолжают рекомендовать нить для ежедневного использования. Зачем и почему – разберем в этой статье.

Главный враг зубов

Мы все слышали, что кариес развивается из-за зубного налета. Но вот зубы мы настойчиво продолжаем чистить от остатков пищи. Особенно это касается зубной нити, которой многие пользуются лишь тогда, когда между зубами что-то застревает. Пищу, конечно, тоже надо убирать, тут я не спорю.

Но зубной налет – немного другая история. Он начинает копиться на всех поверхностях зубов практически сразу после чистки и делает это независимо от того, ели вы что-нибудь или нет. Зубной налет – это огромное количество бактерий, и наша задача – минимизировать количество налета на зубах с помощью качественной ежедневной чистки.

Зубная щетка может почистить зубы только спереди, сзади и сверху (жевательные поверхности). Но у зуба есть еще и две боковые поверхности, которыми зубы соприкасаются друг с другом. И очень часто кариес возникает именно там.

Не между зубами

Фраза: «чистить между зубами» изначально неправильная, потому что между зубами чистить не надо. Надо чистить именно стенки зуба от налета (и остатков пищи, если что-то застряло), а не десну. Отсюда куча осложнений: порезы и боль десен, кровоточивость, дискомфорт в целом.

Правильная техника чистки флоссом подразумевает введение нити в межзубной промежуток, и ее ведение вниз до десны (можно и под десну заводить нить, если это не больно) по стенке зуба. Затем не отрывая нить от зуба по той же стенке выводим ее наверх. Зуб с одной стороны мы почистили, но остается еще соседний зуб. Поэтому вводим флосс в тот же промежуток, но только по стенке другого зуба, и делаем все то же самое. Так вы не пораните десну и уберете весь зубной налет.

Более наглядно о технике чистки есть в этом видео:

Кстати говоря, есть еще нити с держателями (флосспики, флосстики). Они одноразовые (хотя существуют и многоразовые, но я их ни разу не видела), в некоторых случаях ими удобнее пользоваться для очистки задних зубов.

Когда нитью пользоваться нельзя

Флосс – незаменимый атрибут хорошей гигиены полости рта. Но зубную нить нежелательно использовать, если у вас есть проблемы с деснами, особенно когда они опущены, и между зубами большие промежутки. В этих случаях нить будет бесполезной и травматичной.

Здесь на помощь приходят межзубные ершики. Они подразумевают под собой стержень с огромным количеством ворсинок по всей поверхности. Но нередко можно встретить в продаже резиновые и силиконовые «ершики» – это не то. Чем больше ворсинок, тем лучше.

Так что зубная нить – полезное и в большинстве случаев незаменимое средство для чистки зубов. Но только в тех случаях, если вы умеете им пользоваться. Если нет, то каждую вашу чистку зубов будет сопровождать дискомфорт, боль и кровоточивость, а также отсутствие результата – периодически кариес будет возвращаться.

А о всех мифах, связанных с зубной нитью, мы обязательно поговорим в следующей статье. Поэтому подписывайтесь на канал и следите за публикациями. Всем здоровых зубов!

Другие полезные статьи канала: