Сегодня я хочу рассказать вам о моем личном рекорде!
Я не самый активный человек на Земле. Если для большинства "движение - жизнь", то для меня - это смерть. Друзья не дадут соврать, я всегда бегал хуже всех! На физкультуре все дистанции я сдавал проходя пешком. Я даже бегаю смешно! Но есть слово "надо" и понимание того, что с такой дыхалкой и выносливостью я далеко не уеду...
Когда я начал готовиться к своей поездке - мне и 1км давался с трудом. Тогда я поставил перед собой задачу, что к маю я должен уверенно преодолевать полумарафонскую дистанцию (21км 97,5м). В тренажерном зале у меня каждый тренировочный день посвящен отдельной группе мышц, но начинаю я всегда с беговой дорожки.
Пробежав 1км, я добавлял 100-200 метров каждый день, придерживаясь планируемой в поездке скорости - в 10км/ч. Но в этот понедельник (день ног) я решил пробежать на максимум. Собрав волю в кулак, пройдя трехнедельный этап подготовки, не обращая внимание на боли в груди и горящие мышцы ног, я поставил свой личный рекорд: 3,3км - 20 минут беспрерывного бега в одном и том же темпе 06'00".
⠀
Возможно для многих эта дистанция покажется пустяковой - но для меня это огромное достижение. И главное, что я не собираюсь на этом останавливаться. Следующий этап - 5,5км, и достигну я его очень скоро. Стоит поставить себе цель, для достижения которой нужно прыгнуть выше головы - как начинаешь развиваться семимильными шагами, делая себя лучше изо дня в день.
