Как снова почувствовать веру в свои силы? Иногда кажется: ничего не получится, я совсем не уверена в себе. Но если присмотреться, можно найти ту часть себя, которая вселяет эту неуверенность, и разобраться с ней. Предлагаю сделать это вместе с помощью техники «Уверенная Я».
Для выполнения техники можно использовать универсальную, портретную и ресурсную колоды. На фото представлены карты из колод «Я чувствую», «Три кита», «Мерлин. Послания и озарения». Выбирайте одну из карт по каждому пункту, которая больше всего вам откликается, и отвечайте на вопросы:
- Опишите своё актуальное состояние, опираясь на изображение на карте
2. Какая часть вас не уверена? Именно она вселяет неуверенность
3. Какую функцию она выполняет?
4. Выберите образ вашего уверенного Я. Какими качествами и ресурсами обладаете уверенная Вы?
5. Какие действия помогут вам укрепить самооценку? Какое послание вы получили от мудреца?
Что самое главное вы поняли для себя, выполняя технику? Какая карта была для вас самой полезной?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать ответы на важные вопросы о МАК, не пропустить свежие обзоры на популярные колоды метафорических карт и выполнять техники вместе со мной.
