Обычно все ждут сначала новогодних праздников, а потом, есть прослойка людей, ожидающих их окончания, поскольку не разнообразный досуг приводит к некому застою, скуке, бесконечному просмотру телепрограмм и кино или перееданию. В сложных случаях полный уход в жёсткий анти-зожный формат, тут даже обсуждать нечего, никому на пользу еще не шло.
Потом этим людям тяжело восстановить режим сна, выход на работу или начало привычной жизни, проходит с трудом. Некоторые вообще высказываются за возврат к графику, когда выходных было всего 3: 1, 2, 7 января, поскольку они не знают, куда себя деть в праздники. Я это с детства помню, но нет желания.
Очень рада, что у меня много активных, спортивных, позитивных, путешествующих, культурно развивающихся подписчиков, многие из которых уже 1 января занимаются разным спортом, совершают прогулки, кто-то работает по необходимости, в целом, чувствуют себя отлично. Мы в этом году впервые утро 1 января провели на спорт площадке :) Новая традиция появилась!
Также по статьям
стало понятно, что многие за Женю Лукашина, Оливье, майонез и мандарины, "Голубой огонёк" и его просмотр до 5 утра, готовы на всё! Достаточно прочесть там комментарии :) Хорошо, что сейчас уже нет инквизиции, а то появилось ощущение, за отсутствие данных атрибутов "настоящего праздника" многие на нас бы пожаловались без сожалений :) И как же люди отмечали до Оливье и "Иронии"?
Думаю, многие уже поняли, что я против массы еды и ее доедания по нескольку дней. Как написала одна женщина, что к Новому году она готовит только..подарки, а за остальное отвечают рестораны.
Также можно сократить количество, выбрав только самое любимое, если вы готовите сами, таким образом оставить больше свободного и радостного времени :)
Наверное, ответ прост - умеренность и удовольствие, слушать себя и свой организм
Тогда и выход из праздников может стать таким же приятным, как и их проведение!
Концентрация на развлечениях, встречах, общении, фотографировании, большинство городов красиво украшены, проходят различные мероприятия и выставки. Можно куда-то сходить или съездить. Любимые фильмы не обязательно смотреть с едой, можно и с хорошим настроением или лёгкими закусками, если очень хочется. Главное без автоматизма или подверженности стереотипам. Делать только то, что действительно нравится, доставляет удовольствие!
Аналогично и с режимом сна, как только мы начинаем поздно ложиться, днем тянет поспать. Но если этому поддаемся, высыпаемся так, что снова ложимся поздно. И человек уже в замкнутом круге.
Мы стараемся вставать и ложится не более чем с 2-х часовой разницей от своего обычного графика. А кроме 1 января и 31 декабря, днем не ложится. Исключение составляют дети, пожилые, кто итак часто по режиму спит днем, но у них на ночной сон это не влияет. Таким образом можно сохранить режим к выходу из праздников.
От диет после каникул спасает..нет, не фитнес тренер, а красивые наряды!
Если для праздников приготовлено несколько красивых платьев или комплектов, в которых вы выглядите отлично, надевайте их почаще :) Для вечернего чаепития, на торжественный обед в узком кругу. Не нужно думать, что всегда хорошо и в футболке или халате. Если не создавать себе впечатления, они не придут только из просмотренных телепередач или кино.
Также и на после праздничное время у вас должно быть что-то новенькое заготовлено :) Что хочется надеть и выглядеть отлично. Гарантировано, съедать будете меньше и с бОльшим удовольствием, осознанием, что радость во вкусе, а не количестве.
Ванна, баня или просто отменный душ с бьюти ритуалами спасают!
Как перед Новым годом большинство любит это сделать, так важно и провести очищение перед началом рабочего или просто активного времени года, у кого как. Женщинам обязательно выполнить разные маски, наложить патчи, если требуется. Ощутить себя заряженной батарейкой, готовой к действиям! :)
Не секрет, что многие ритуалы, такие как принятие ванны или маски, массаж, приятны и многим мужчинам.
Благодарю всех за внимание!
Желаю красоты, уюта, здоровья и продуктивности!
С вами была Яна Левашова - Дизайнер и Блогер.
Всем пока! Ставим лайки и пишем, есть ли у вас сложности с выходом из праздников, самых длинных в году?
_________________
Подробнее о моей работе: https://www.livemaster.ru/yana-levashova
