Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается с веса 76 кг.
Каждый понедельник делаю отчёт, предыдущий здесь.
Продолжаем прикорм 7-8 месяцев.
Я вчера написала, что мы начали прикорм с 4 месяцев.
Нет! Я ошиблась! С 5 месяцев!
Ну забыла! 🙂
1 часть здесь.
Мы уже попробовали:
Брокколи, цветная капуста, кабачок, тыква, морковь, яблоко, груша, банан, курица говядина, каша безмолочная: рисовая, гречневая, пшеничная.
В 7 месяцев лезли зубы, была температура.
Нового прикорма было не много:
Каша мулитизлаковая с яблоком и черносливом, пшенично-кукурузная с тыквой - 90 мл
Бульон куриный (30 мл)
Кролик -40 гр
Пюре: яблоко-абрикос; яблоко - слива (увеличили до 80 гр)
Овощи - увеличили до 160 гр.
Обед и ужин состоял из:
овощи 80гр, фруктовое пюре - 40гр. Компот из яблок - в неограниченном количестве.
С 8 месяцев ввели:
- Детский творожок до 100гр
- Пюре чернослив до 80гр
- Бифилайф до 200гр
- Печенье
2-3 печеньки крошу в смесь, бифилайф, творожок и так сама кушает.
- Кусочками ест яблоко из компота, половину банана.
Компот из клубники, груши.
- Картофель.
- Компот из винограда.
-Биолакт "Тёма".
- Мандарин.
- Фруктовое пюре в баночках: "Яблоко- смородина", "Яблоко- слива", "Яблоко-вишня".
С этого возраста я не начинала прикорм новыми продуктами по чайной ложки.
Первый раз давала половину порции, на следующий день полную.
Затем я строго не придерживаюсь грамовки, всегда даю немного больше, дочка скольки хочет столько и съедает.
Мой день.
Сегогодня весы показали 70,8 ( - 600гр за день).
Спорт хорошо помагает. Второй день занимаюсь дома.
Сегодня Алиса дала мне поспать до 10.00.
Она конечно просыпалась пару раз за ночь. Первый раз в 12.00 я подошла к кроватке покачала и она уснула.
В следующий раз она заплакала в 4.00, посмотрев по камере, что дочка успокоилась и дальше спит. Я продолжила свой сон.
Я уже рассказывала как удобно пользоваться видео няней.
Днём всё как обычно, кушали, гуляли, спали.
Вечером заметила, что у Алисы лезут зубы( нижние двойки). Сразу 2 зуба.
У нас все зубы парами лезли.
Теперь у дочки почти 8 зубов. (4 на верху, 4 внизу.)
Мой рацион.
Завтрак. 12.00
Яичница из 3х яиц с сыром и колбасой
Кофе с молоком.
И две маленькие конфетки.
(Ну хочется мне сладкого). Лучше я съем днём чучуть. Чем потом сорвусь и наелся на ночь.
Обед. 16.00
Кальмар варёный.
Ужин 19.30
Куринные ножки запечённые в пакете, в духовке.
Котлета куриная.
Спасибо за прочтение и вашу поподдержку!
Лучшей наградой для меня будет подписка, лайк и комментарий.