Здравствуйте дорогие читатели!
Мне очень приятно что вы заглянули на мой канал!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается, с веса 76 кг.
Каждый понедельник, делаю отчёт, предыдущий здесь.
Сегодня весы показали, тот же вес, что и вчера 70,2.
Сегодня прододжила генеральную уборку. Отмывала кухню, пока у доченьки был сон час. Сегодня она проспала ровно 2 часа. Такое редко бывает.
После 3 месяцев с рождение ребёнка станет легче. Правда или нет?
Моя дочка родилась 28. 02. 2022 года.
Ещё в роддоме она могла спать по 5 часов подряд. Хотя там педиатр говорила, что нужно будить ребёнка и кормить грудью. Но я этого не делала.
Я столкнулась с тем, что Алиса мало набирала вес и мне приносили докорм 3 дня. Но спустя это время, я стала замечать, что дочка неохотно стала брать грудь. Я отказалась от докорма.
И начала сцеживаться и докармливать своим молоком. Это было очень тяжёлое время для меня, потому что первый месяц я так жила. Постоянное сцеживание.
Когда Алисе исполнился месяц, мы пошли к Педиатру в поликлинику, нас взвесили и сказали, что мало веса.
Врач посоветовала вводить смесь, по 30-60 мл каждое кормление. Мы купили смесь, я конечно переживала, что дочка может отказаться от груди, но этого не произошло.
Когда я стала Алису докармливать смесью, она стала лучше спать и меньше висеть на груди. И я выдохнула, больше никаких сцеживаний.
Колики у нас тоже были, но это такая ерунда, по сравнению с этим молокоотсосом постоянно бегать.
Мои мучения не прошли напрасно, я думаю что бладаря сцеживанию и бутылкам Авент, дочка по-прежнему на груди (9 месяцев). И ещё я использовала накладки для груди силиконовые, с ними она ела лучше, чем без них. Так вот могу сказать, что для меня самый сложный период это был первый месяц.
А после полугода, так это вообще самое лучшее время. Посадила её рядом с собой и занимайся своими делами.
А для вас какое самое тяжёлое было время?
Мой рацион.
Завтрак 11.30
Яичница - 2 ломтика колбаски, куриная котлета, сыр, кусочек хлеба.
2 кусочка тортика, это всё муж меня пытается накормить.
Кофе с молоком.
Обед 15.00
Суп грибной, с вермишель и яйцом.
Половинка яблока.
Ужин 19.15.
Одно яйцо и я съела 3 ножки запечённые в духовке .
Спасибо за прочтение!
Лучшей поддержкой для меня будет подписка, лайк и комментарий.
Присоединяйтесь, давайте худеть вместе, если нужно дам советы, поддержу вас.