"Седые волосы — это архив прошлого".
Эдгар Аллан По
Появление седых волос у многих вызывает панику. Мы смотрим на себя и думаем: "Ну все, старею."
Вообще седина это естественный, запрограммированный природой процесс. Но не всегда седина является признаком старения. Иногда это генетическая особенность передается по наследству. Поэтому есть люди, которые начинают седеть не в 40 лет, а в 20 и даже раньше.
Но, кроме генетики, причинами седины могут стать некоторые внешние факторы. Вот о них я и хотел бы поговорить.
Откуда берется седина
В луковице волоса находятся клетки меланоциты, они выделяют пигмент — меланин. От этого меланина и зависит цвет волос.
Естественный уровень меланина определяется генетикой. В зависимости от количества этого пигмента выявляется и яркость окраски волоса.
Постепенно, с возрастом, меланин перестает выделяться, его количество уменьшается и поэтому с возрастом количество седых волос увеличивается.
Причины поседения
1. Я уже немолод.
Как я уже сказал, поседение это запрограммированный естественный процесс. У кого-то он наступает раньше, но ничего не поделаешь.
Никакие добавки, никакие витамины тут не помогут.
Как правило, это происходит после сорока лет.
2. Все болезни от нервов.
Да это правда, из-за сильного стресса и правда возможно очень быстро посидеть.
Когда мы сильно нервничаем в итоге это приводит к исчерпанию запаса работы меланоцитов, и меланин перестает вырабатываться в нужном объеме. В итоге у нас появляются седые волосы. Вот почему даже у молодых людей может быть много седых волос.
В общем, если вы много нервничаете, вы рискуете раньше времени обрести серебристую шевелюру.
3. Нехватка микроэлементов.
Неправильное (неполноценное) питание вызывает недостаток различных микроэлементов в нашем теле.
Ученые выявили четкую зависимость между дефицитом цинка, меди, железа, кальция, йода и возможностью возникновения ранней седины.
4. Дефицит витаминов.
Действительно, так же как и дефицит микроэлементов, недостаток витаминов может быть причиной ранней седины.
Для достаточного пигментирования волос включите в ваш рацион продукты, содержащие витамин Е, С, витамины группы В и фолиевую кислоту.
5. Внешнее воздействие.
Помимо внутренней помощи, необходим и внешний уход за волосами. Химическая завивка, окрашивание, обесцвечивание — все эти процессы формируют стресс для волос. А как результат — резкое сокращение меланина.
Поэтому старайтесь как можно реже прибегать к ним. А если вы красите волосы, то пользуйтесь качественными профессиональными красителями.
А как же предотвратить раннее поседение
Что ж, никто не в силах повлиять на законы природы. И просто отменить поседение не получится. Однако можно максимально продлить жизнь нашего пигмента меланина.
Для этого необходимо сбалансированно питаться, научиться регулировать наш стресс и бережливо относиться к своим волосам.
И помните, что седина — это не ваш недостаток, а достоинство прожитых лет...
Друзья жмите лайки 👍 и пишите комментарии. Это здорово поможет в развитии канала!
И не забывайте про подписку👇!
