Окно Джохари – техника, которую разработали два американских психолога Джозеф Лифт и Харрингтон Инхам (отсюда и название, производное от двух имён Джо + Хари).
Данная техника очень хорошо сочетается с метафорическими картами. Окно Джохари проще заполнять в паре с МАК, потому что карта, вытянутая в закрытую, даст ответы от подсознания, чего сложно добиться при обычной саморефлексии.
Для того, чтобы сделать расклад Окна Джохари, нужно вытащить из абстрактной колоды 4 карты в закрытую, отвечающие на следующие вопросы:
Открытая зона: Что я о себе знаю + Что знают обо мне другие?
Слепая зона: Что я о себе не знаю + Что знают обо мне другие?
Скрытая зона: Что я о себе знаю + Что не знают обо мне другие?
Неизвестная зона: Что я себе не знаю + Что не знают обо мне другие?
Например, мы получили следующий расклад. Нужно по очереди вскрыть карты, обсуждая по пути каждую.
- Открытая зона. Опишите, что Вы в себе признаёте, и что другие люди в Вас замечают. Проанализируйте свои качества, глядя на карту. Здесь не может быть правильных и неправильных ответов – это Ваш взгляд на свою личность, и он показывает, насколько хорошо Вы взаимодействуете с другими. Чем больше черт удастся поместить в открытую зону, тем лучше Ваше взаимодействие.
- Слепая зона показывает такие качества, которые о Вас знают другие, но Вы это о себе не знаете. Карта МАК поможет Вам узнать, даст подсказку, что в Вас видят люди, но что ускользает от Вашего сознания.
- Скрытая зона. Посмотрите на карту, вытянутую также в закрытую: «Как эта карта про меня? Что я знаю о себе, но другие не знают?» Эта область тем больше, чем сложнее Вам выстраивать взаимоотношения, однако у нее есть и положительная сторона – умение преподносить себя в лучшем свете, показывать людям то, что выгодно Вам.
- Неизвестная зона. Качества в этой области следует проработать, то есть исключить их из данной сферы. Желательно, чтобы эти качества в итоге перешли в открытую зону, потому что на данный момент о них не знаете наверняка ни Вы, ни окружающие.
Какие итоги можно подвести? В идеальных отношениях с окружающими у человека богатая открытая зона, в которой находятся как наши знания о себе, так и знания других о нас. Если слепая, скрытая и неизвестная зоны в Окне Джохари довольно бедные по сравнению с открытой областью, в них гораздо меньше информации, то это есть показатель глубокого самопознания, к которому мы зачастую стремимся при работе с МАК. Если этого нет, то в таком случае мы имеем дело с зоной ближайшего развития – нам есть, куда расти.
Для Окна Джохари хорошо подходят наши абстрактные метафорические карты (Эмоции на холсте, Стихия) и другие колоды, в которых нет явной тематики.
Друзья, не теряйте нас из виду! Подписывайтесь на наш Дзен и пишите в комментариях, что еще Вам интересно из психологии и темы МАК – нам важна Ваша обратная связь, чтобы сделать контент интереснее! С наступающим Новым годом!
© Иван Чернецкий, специально для Издательства MAK.arcanes
