Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
23 часа назад

Что в моих отношениях действительно мое, а что я продолжаю из истории своей семьи

Как отделить собственные ценности от привычных семейных правил, сохранить полезный опыт и научиться строить близость по-своему «Я ведь обещала себе, что в моей семье все будет иначе. Почему снова получается так же?» Иногда мы повторяем не чужую судьбу, а знакомый способ реагировать: терпим, контролируем, берем все на себя или молчим, когда нужна поддержка. Но в том же семейном опыте могут быть забота, верность и умение оставаться рядом в сложные времена. Как понять, что из этого действительно мое? Продолжение цикла...

3 дня назад

Любовь, долг, вина: какие семейные правила мы переносим в свои отношения

Почему «нужно терпеть» и «хорошие дети не расстраивают родителей» влияют на личные границы и выбор партнера ПРОДОЛЖЕНИЕ ЦИКЛА «НЕВИДИМЫЕ СВЯЗИ» 26 октября в статье «Почему мы повторяем в отношениях то, что когда-то видели в своей семье» мы говорили о привычных моделях близости и общения. Теперь посмотрим, как семейные послания превращаются во внутренние правила — о любви, долге и праве на собственный выбор. «Я понимаю, что мне не подходит эта ситуация. Но если откажу, близкие обидятся». Иногда человек произносит это с таким чувством вины, будто совершил что-то плохое...

3 дня назад

Почему мы повторяем в отношениях то, что когда-то видели в своей семье

Семейные сценарии: как детские наблюдения влияют на близость, ссоры, примирение и выбор партнера «Я никогда не буду разговаривать с близкими так, как разговаривали мои родители». Многие дают себе такое обещание. А потом в обычном споре вдруг слышат собственные слова и узнают знакомую интонацию. Или замечают, что молчат точно так же, как когда-то молчали дома после ссоры. Это не значит, что человек обречен повторить судьбу родителей. Но семья часто становится первым местом, где мы наблюдаем, как устроены близкие отношения...

1 неделя назад

Почему близость может пугать, даже когда отношений очень хочется

Бывает странное противоречие: человек очень хочет отношений, мечтает о близком человеке, скучает по ощущению, что его любят и понимают, но как только отношения становятся действительно близкими, ему вдруг хочется отойти подальше. Пока человек недоступен, он кажется особенно привлекательным. Когда начинает проявлять интерес и открывается навстречу, появляются сомнения: «А точно ли он мне подходит?», «Что-то он слишком много хочет знать обо мне», «Наверное, между нами все-таки нет настоящей химии»...

2 недели назад

Как исследовать конфликт с помощью МАК: увидеть свою реакцию и найти другой способ действовать

После ссоры мы нередко мысленно возвращаемся к разговору и придумываем, что стоило ответить. Вспоминаем удачные аргументы, объясняем себе, почему были правы, и обещаем в следующий раз вести себя иначе. Но когда похожая ситуация возникает снова, все развивается по привычному сценарию: эмоции нарастают, нужные слова куда-то исчезают, и мы реагируем так, как уже реагировали много раз. Например, женщина каждый раз злится, когда партнер обещает помочь с детьми, но в итоге ей приходится напоминать о договоренности...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент