Приветствую всех!
Для новеньких на моём канале, я Оля, мне 51 год, я похудела уже на 25,5 кг и продолжаю свой путь к стройности с веса 115 кг. Моя цель не похудеть любой ценой, как было в моей жизни несчетное количество раз, а похудеть навсегда и больше не набирать. Вот поэтому я не на диете, никакой! Просто я немного поменяла своё питание навсегда. Я исключила сахар, печенье, пряники, вафли, булки, в общем "мусорную еду", не переедаю, чередую подсчёт калорий и интуитивное питание. Да, при менопаузе моё похудение сильно замедлилось, но я уже не сдамся, мои пищевые привычки постепенно меняются, вес не добавляется, а это главное.
Как же хорошо мы погуляли на новогоднем вечере в нашем КДЦ!
Праздник был с 18 до 00,правда, мы ушли немного раньше, мужу было с утра на работу, он работает по сменам. Я натанцевалась так, что ноги немного ноют до сих пор. Но лыжи никто не отменял, сейчас допишу статью и на стадион. У нас очень тепло, всего - 1! Если честно, для наших широт это ненормально, обычно выше - 10 быть не должно.
Было много конкурсов, я выиграла конкурс частушек (на пару с ещё одной девочкой), приз-набор для вышивания новогодний, правда я его тут же подарила свояченице Кате, она давно хотела попробовать вышивать, а моя любовь- Ирландское кружево.
А сейчас я вяжу на заказ вот такую кофточку. Заказчице понравилось фото в интернете. Я подбираю похожие мотивы и вяжу. 😊😊
На вечере попросила мужа пофоткать меня, хотя я совсем не люблю и не умею позировать. 😁😁
Это платье я надевала всего несколько раз лет 18-19 назад, до беременности, оно мне ещё немного в обтягончик, это 52 р, а я пока ещё 54, а 2 года назад была 64!
2 "неправильных" ужина, конечно, не прошли бесследно, плюсанула немного, но, по большому счету это просто задержка жидкости (в основном), через пару-тройку дней всё придёт в норму, до этого мой минимальный вес был.
Сегодня 25 декабря, всех, кто празднует, поздравляю с католическим Рождеством! До Нового года больше никаких нарушений в виде спиртного, буду придерживаться своих обычных 1500-1800 кк. Сегодня пока был только завтрак, оставалось 2 кусочка мой пиццы, и кофе с молоком, конечно.
Моя пицца всего 220 кк на 100 гр.
На обед будет борщ, на ужин капуста с фаршем, на перекус хурма или яблоко и творожок Савушкин.
Всем добра, мира, здоровья и любви! ❤️❤️❤️