Сегодня милая девушка спросила меня: "Везде пишут: полюбите себя, а я вот не понимаю как"! И я задумалась. Любовь и так штука странная, а вот любовь "к себе" и вовсе не ясно нормальному человеку: что это?
Действительно, полюбишь ли ты себя, если разочек в ванной с шампанским посидишь? Вроде бы нет. Тогда как это?
Я счастливый человек. Я люблю себя. Люблю себя, когда много ем и когда сижу на диете. Люблю себя, когда ленюсь, и когда упахиваюсь. Люблю себя молодой и старой, причесанной и не очень. Больной и здоровой. Почему?
Мне просто повезло: папа в детстве мне сказал, что я умная и красивая. И даже когда я вижу в зеркале другое, то я скорее поверю, что врет зеркало, чем мой красавец отец. Хотя мне уже 57 и папы нет четыре года.
Что делать тем, у кого папа был нем как рыба и открывал рот, только чтобы выпить пива?
Не отчаивайтесь подружки. Первое - это перестать ненавидеть себя. Ненавидеть, презирать, грызть, плющить, обесценивать и прочее... Пилить за лишнюю краюшку белого хлеба, даже если она с маслом и вареньем. Посыпать головы пеплом за каждый нагоняй от мужа или начальника.
Как это сделать? Да про все это я уже писала, поэтому кидаю ссылки внизу этой статьи.
А здесь я напишу про еще одну составляющую любви к себе. Она называется - здоровый эгоизм. Эгоизм - это умение позаботиться о себе, а здоровый он потому что в меру: когда другие от него не страдают.
Здесь надо перестать жить для других и приносить себя в жертву этим неблагодарным.... (и дальше ваш личный список).
Работа простая: каждый день себя спрашивать с утра: что я сегодня могу сделать такого, чтобы я почувствовала себя слегка эгоистично. И это у каждого свое. У кого-то поваляться на диване, к кого-то кольцо с бриллиантами купить. Главное спать не ложиться, пока не сделаете. И так хотя бы 21 день.
На этом канале захватывающие истории из жизни
Автор канала психолог Светлана Александровна Ященко
Ещё истории:
